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冬天怎么预防发胖
答:
除了喜欢吃一些高营养的食物,人们还喜欢烤火,这样不仅会让人变得更胖,还会有上火的风险。所以我认为冬天除了预防发胖,还应该防止上火,这两点需要做到的就是多锻炼,少吃高油高盐的食物,同时还应该清淡饮食,多吃
蔬菜水果
,让自己的身体营养均衡,这样才会保持自己的身材,同时也让自己的身体更加健康。
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