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吃素还得脂肪肝
慢性病大多是吃出来的?常出现在餐桌的1种主食,或是祸首
答:
碳水化合物摄入过多,容易引发肥胖,也会增加脂肪和糖分的摄入,超量的话,也就容易引来一些慢性疾病,比如 三高、
脂肪肝
、肠胃疾病 。吃得合理: 饮食的均衡性很重要,不光是为了全面的补充营养,也是为了不给身体增添负担,重点是减少脂肪、有害物质的摄入,当然,也是为了少出现缺乏营养,甚至...
怎么样可以降血脂?(食疗)
答:
(3)泽泻 为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎,味甘淡性寒,含有三萜类化合物,能影响脂肪分解,使合成胆固醇的原料减少,从而具有降血脂,防治动脉粥样硬化和
脂肪肝
的功效。常用泽泻降脂片,每次3片,每日3次,2~3个月为1疗程。 (4) 蒲黄 为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉,性味甘平,含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等...
减肥是先减掉自己的
脂肪
呢?
还是
先减掉自己的体重啊?
答:
你这个问题里面的减
脂肪
和降体重是同步的,你减去脂肪,就相当于拿掉身体储存的能量,体重自然就会下降。但是反过来,你降了体重可能是因为减掉了脂肪造成的,也可能是丢失水分,或者减少肌肉引起的。因而减肥是减脂肪和降体重没有先后顺序,而是应该同时进行的。
如果习惯饥饿入睡,这样的生活习惯是健康的吗?
答:
喜高糖、高盐、高脂饮食,暴饮暴食,进食无规律、偏食等,使热量摄取多于消耗的肥胖者;4.有糖尿病、痛风、甲状腺机能低下、肾病症候群、
脂肪肝
者等代谢性疾病史者。不要经常熬夜,成年人要睡足7-8小时,老年人也要保证6-7小时,良好的睡眠促进机体自身的修复,以恢复正常、旺盛的体力和精力。一、...
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