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吃激素长胖怎么减肥
体内雄性
激素
偏高身体很肥胖,
怎么
都减不掉
答:
脂肪不好吃多,但是适当吃些动物脂肪(比如买那种带一点点肥肉的瘦肉),可以吃些五谷杂粮,但是不要太多!不暴饮暴食,吃七八分饱,将体重控制在正常范围(稍微丰满是可以的),记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多,需要积极
减肥
。大便有规律,一天最好保持一次,避免便秘。生活方式方面:尽量早睡早起,...
我想
减肥
视频时间 00:46
怎样
减肥
快速且不反弹
答:
多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果,比如说李子,猕猴桃,葡萄等等。水果尽量餐前吃,不要餐后吃,如果要餐后吃,就在餐后两个小时再吃。2、多吃点好油,比如说猪油,椰子油,亚麻籽油,橄榄油等等,这些好油每天吃50毫升左右,吃好油是不会
长胖
...
什么样的
减肥
方法最有效
答:
整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 7、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在 视觉上产生一些
减肥
“效果”,服装的颜色应为较深一些的冷色调,面料应光滑一些且图案偏小。 8、所穿服装应有较强的吸引力。
谁有
减肥
的好方法,我想减肥
答:
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的
减肥
方法,难免伤身或者反弹得更
胖
,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--...
减肥
有什么好方法呢?
答:
建议你用健康
减肥
吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为
吃激素
,
胖
了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1...
夏天
怎么减肥
好
答:
建议你用健康
减肥
吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为
吃激素
,
胖
了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1、...
你们试过的最快
减肥
方法是什么?比如一个月瘦十斤的那种有吗?_百度知 ...
答:
先说结论,低碳水化物饮食是近年学术界普遍认为最有效的
减肥
方法。首先,我们肥胖并不是因为我们吃得太多或者动得太少。肥胖是因为我们长期身体的
激素
分泌失衡所导致的。故此,什么管住嘴,迈开腿,对于极大过分减肥者而言,并没有什么作用。喝水也发胖,我们心中难以言喻的痛。我相信各位身边总会有朋友……...
怎么
办呢?想
减肥
了
答:
建议你用健康
减肥
吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为
吃激素
,
胖
了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1、...
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