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吃几斤东西体重就重多少吗
关于减肥的问题!!大家进帮帮忙!!!
答:
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种
东西
可以减少我们对
食物
的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻
体重
。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,...
减肥两个月最
多会
减
多少
??
答:
因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的
食物
,多余的能量
就会
在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要...
这样有
多少
热量?
答:
我每天用一次性的透明杯子,煮一杯稀饭,吃一天,早上
会吃几
口肉松,下午和晚上就吃乌江榨菜一包100克的,还有一天会吃两个苹果,还喝点普洱茶,听说普洱茶可以减肥的,所以我就喝了,这样有多少热量啊?我在减肥啊!我有160,49GJ我想瘦到45GJ。是用一杯米,煮成稀饭的, 不要给我复制一大堆,没时间看。 展开 ...
体重
超标了想减肥,大家有什么好的减肥方法吗?
答:
首先要想减肥的话,就需要定一个减肥目标,比如每天每月每周要减掉
多少斤
,每天都要做哪些运动来促进减肥?只有制定一个好的目标才能有勇气去完成,然后就可以把你每天减肥的心得写下来,用来鼓舞自己。二、制定完整的减肥计划 在减肥过程中要记得多喝水,喝水有助于身体消化,可以增强饱腹感,减少
吃东西
...
偶尔暴食一次对减肥有影响吗?
答:
首先我希望你能理解,你所谓的暴食不叫暴食,只是
吃多
了!真正的暴食是神经性贪食,大脑根本控制不住,所以当你吃多了的时候,不要想着这是暴食!因为你越想着暴食就越容易暴食,所以时刻提醒自己只是胃想
吃东西
了!但是我觉得你既然在减肥,还会偶尔暴食,我觉得你应该是克扣饮食了或者节食了!因为我曾经也进...
一天到底要
吃多少
热量?
答:
每个人每天每公
斤体重
最少需要30千卡的热量,一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量,如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的
食物
才能消耗掉这1公斤脂肪。但我们不可能完全不进食,要减肥,就必须保证每天所摄取的热量少于1500千卡,身上的脂肪才会开始被消耗。...
请问一下三个月不吃晚餐真的可以瘦身吗?
答:
第二,不吃晚饭减肥不推荐。趣评曾经是210
斤体重
,身高173cm,称得上是一个敦实的大胖子,现在体重150斤,成功减肥60斤,可谓是一位业余减肥爱好者。不吃晚饭减肥有什么弊端呢?除非你能够一直坚持不吃晚饭减肥,否则的话一旦恢复晚饭,不仅仅是前功尽弃,更可能体重反弹以后,会比减肥之前更重。所以,...
应该怎样帮胖孩子减肥?不让吃饭怕耽误长身体可是让吃又长
体重
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻
体重
3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
你见过饭量最大的人,一顿
吃多少
?
答:
当年哥初中三年级时候,一个人吃了一大桌饭(是北方农村宴席的饭,大约十几盘的肉和菜),那时的身材和目前基本一样,到目前还想不通怎么能吃那么多饭,哥净高176,
体重
56公斤
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