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吃什么蔬菜对眼睛有好处
眼睛怎么保养.
吃什么对眼睛有好处
答:
5.菊花茶开水冲泡,经常饮服 我们日常的饮食中,一些
蔬菜对眼睛
以致其他生理机能的保养都有很大的
益处
。 菠菜 根据美国一项调查,吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大学医学院一个研究小组指出,每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可...
吃什么
食物
对眼睛
好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
吃什么
食物能
对眼睛
好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
吃什么
食物
对眼睛
好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
吃什么
水果
蔬菜对眼睛
近视
有好处
答:
3、西红柿:西红柿的营养成分主要包括维生素A、维生素C、维生素E、锌、硒、番茄红素等,经常吃西红柿能够为近视眼患者补充营养素,促进视力健康。对近
眼睛有好处
的水果和
蔬菜
也可以选择葡萄、梨子或胡萝卜以及菠菜等,尤其是胡萝卜,胡萝卜中含有非常丰富的维生素A,能起到保护视力的作用。
儿童近视
吃什么蔬菜
水果好
答:
8、香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。 二、儿童近视
吃什么蔬菜对眼睛
好 1、菠菜:吃大量菠菜,也许可减低老...
吃什么
食物
对眼睛
好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
吃什么对眼睛
的
视力有好处
视频时间 00:26
保护
眼睛吃什么蔬菜
好
答:
保护
眼睛吃什么蔬菜
好 1、菠菜 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。2、西红柿 西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C的作用,烹煮过程中不易破坏。3...
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