55问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么水果和蔬菜对眼睛好
眼睛
模糊不清
吃什么水果和蔬菜好
呢
答:
水果
:乌梅,黑桑葚,柑橘,草莓,奇异果。
蔬菜
:菠菜,韭菜,红萝卜。维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的
眼睛
所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。所以,眼科专家建议,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、...
吃什么
食物可以恢复
视力
?
答:
下面简单介绍一些
对眼睛
有好处的食物。 含钙食物:虾、海带、大豆、
蔬菜
、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量...
吃什么
东西
对眼睛好
?胡萝卜我知道了,还有其他的
水果
,
蔬菜
吗?
答:
主要有深绿色或红黄色的
蔬菜
、
水果
,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子含胡萝素高的食物
请问平时多
吃什么蔬菜和水果对眼睛
有好外?谢谢!
答:
吃苹果,喝茶,吃肝,鸡蛋等含大量维生素C的东西。
吃什么蔬菜对眼睛
有好处能够提高视力
答:
吃什么蔬菜对眼睛
有好处能够提高视力2 菠菜 菠菜中的叶黄素,可以有效预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”;多吃菠菜可帮助眼部肌肉增强弹性,眼轴不容易拉长,预防近视的发生;绿叶蔬菜使眼睛不容易布满血丝,可预防“干眼病”等症状。小番茄 圣女果俗称小番茄,既是
水果
也是蔬菜,富含维生素A、维生素C...
吃什么
能够保护
眼睛
提高
视力
?
答:
绿叶
蔬菜
: 菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝等富含叶黄素和玉米黄素,有助于保护黄斑区域的健康。鱼类: 富含ω-3脂肪酸的深海鱼(如鲑鱼、金枪鱼)有助于减缓视网膜损伤。坚果和种子: 杏仁、核桃、亚麻籽和南瓜籽富含维生素E和ω-3脂肪酸,
对眼部
健康有益。鸡蛋: 鸡蛋黄富含叶黄素和玉米黄素,有助于保护视网膜...
吃什么水果
或
蔬菜对眼睛
有益?拜托各位了 3Q
答:
累了,给眼睛放放假:当天的营养大餐;早晨一杯核桃奶,下午当零食吃一把枸杞子,晚餐有黄豆烧排骨清蒸黄花鱼,还有几种花花绿绿的蔬菜,这都是
对眼睛
有好处的食物。 长期从事电脑工作者,应多吃一些富含维生素矿物质和微量元素的食物,如新鲜的
蔬菜和水果
大豆及其制品芝麻小麦胚芽鱼牛奶核桃。胡萝卜柑橘...
吃什么
东西(
水果蔬菜
)可以去除眼袋,缓解
视力
疲劳?
答:
2、多吃含维生素B群的
水果
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃 3、多吃含维生素C的水果 眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂
对眼睛
起到保护作用,如果缺乏...
多看手机平时
吃什么蔬菜好
?
答:
多看手机容易引起眼部的疲劳和辐射。这样子不但
对眼睛
不好,而且还对脸上的皮肤不好,容易出现面黄肌瘦或者长疙瘩。所以呢,为了补充微量元素,那我觉得补充眼睛的一些对眼睛有好处的一些食物,比如说葡萄。多喝柠檬水,排毒。或者吃含维生素A比较多的
水果
。为了使脸上的皮肤能保持水分和光泽。多吃一些苹果...
对眼睛
有好处的维生素有哪些
答:
维生素A、维生素E、维生素C
对眼睛
有好处。1、维生素A(β胡萝卜素)β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此,含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化。使原来清澈...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜