怎么练习篮球?答:动作要自然,流畅。第三步自然落下。 从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑时,右手拍球,右脚...
第一次攀岩作文答:我鼓足勇气往上攀,右手先往上举,拽住上边的石头,左手再跟着右手上,也抓住石头,身体尽量伸直,右脚向上一蹬,左脚紧随其后,这样就到达了一个新的高度。我重复着这个动作,一直攀到了5米高的地方。我累了,就对妈妈大喊:“妈妈,我没劲儿了。”妈妈说:“好孩子,再坚持一会儿,你会攀得更高的。”我又向上攀了几米,...
2020钳工实训报告400字范文答:如果是这样做的话,无论一个人多少强壮,都会累得两手发麻,两眼发慌的,我们首先要调节好锯口的方向,根据锯口的方向使力,起锯时应该以左手拇指靠住锯条,以防止锯条横向滑动,右手稳推手柄,锯条应该与工件倾斜一个锯角约10度~15度,起锯过大锯齿易崩碎,起锯角过小,锯齿不易切入,还有可能打滑,损坏工件表面,起锯...