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台阶测试太差
怎样能提高
台阶测试
的分数?
答:
努力再努力
台阶
试验有什么技巧,
测试
的是什么?
答:
S)×100/2×(恢复期3次心率之和)。表2-2为18~25岁年龄段
台阶测试
的参考性标准。例如一位男性评定指数为52.5次,他的心肺功能适应能力属于较差(即2分)。表2-2 用台阶测试评价心肺功能适应能力的参考性标准三分钟台阶测试的评定指数适应能力等级 男 女1分(差) 45....
何谓
台阶测试
答:
表2-2为18~25岁年龄段
台阶测试
的参考性标准。例如一位男性评定指数为52.5次,他的心肺功能适应能力属于较差(即2分)。表2-2 用台阶测试评价心肺功能适应能力的参考性标准 三分钟台阶测试的评定指数 适应能力等级 男 女 1分(差) 45.0~48.5 44.6~48.5 2分(较差) 48.6~53.5 48....
我800米跑得
很差
。但可以取而代之的
台阶测试
,我的分数都很高。请问这...
答:
800米是评价心血管系统机能水平最简便的方法,但决定800米成绩的因素很多;而
台阶
实验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数,影响这个指数的基本就是心血管机能。总之通过有氧耐力训练,并科学控制饮食、降低体重,这两个成绩都会提高。
台阶
试验(怎样在短时间内使自己的心率恢复?)
答:
首先,
台阶
试验 打50 才是满分。 低于50是恢复过慢,而高于50是恢复快过。所以 打38分应该是心跳恢复过慢。也就是那个红灯亮得很快。你应该使心跳快速变慢。你可以这样说:它数12就是吸气,34呼气。加长呼吸深度。走的时候尽量用力。走完之后。先大口快速呼吸,然后慢慢深呼吸 会很有用。你可以先...
问
台阶
运动
测试
结果的评定
答:
台阶测验
是测的你的心血管功能,做完三分钟后,分三次测出三个值,再经过公式计算得出结果.你用的是电子测量,但是结果是相同的.80以上是上等 60--80是中等 60以下是下等
台阶测试
的原理是什么?
答:
表2-2为18~25岁年龄段
台阶测试
的参考性标准。例如一位男性评定指数为52.5次,他的心肺功能适应能力属于较差(即2分)。表2-2 用台阶测试评价心肺功能适应能力的参考性标准 三分钟台阶测试的评定指数 适应能力等级 男 女 1分(差) 45.0~48.5 44.6~48.5 2分(较差) 48.6~53.5 48....
中考
台阶测试
答:
评定指数计算公式如下: 评定指数=登台阶运动持续时间(S)×100/2×(恢复期3次心率之和)。例如一位男性评定指数为52.5次,他的心肺功能适应能力属于较差(即2分)。表2-2 用
台阶测试
评价心肺功能适应能力的参考性标准 三分钟台阶测试的评定指数 适应能力等级 男 女 1分(差)45.0~48.5 44...
大学生体能
测试
的
台阶测
心率如何才能通过?
答:
过
台阶
试验还是比较容易吧……我从来不怎么活动的人都能得分很高 推荐几个比较实用的技巧:(仅用于通过
测试
)1、完全按照音乐的节奏进行比赛,调整呼吸,上台阶的时候吸气,下台阶的时候呼气,从一开始就这么调整,可以保证心肺活动适应高强度的运动 2、测试完成后,就开始深呼吸,完全放松自己,什么都不...
台阶
实验 规则说 连续三次跟不上就停止
测试
我有两次跟不上 但不是连 ...
答:
一般不会(除非老师特别严),这样跟不上虽然是会影响正常成绩,但是会使你
测试
的指数变高。试想你跟别人一起做,别人比你上下的次数多,那么完后谁的心率会快点。(今天我们也刚考完,我旁边是个胖子,有几次都跟不上,我心里还暗暗笑他,最后测的时候,他比我高了10分,我勒个擦)PS 表示这科...
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