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南拳基本功马步和什么
我学的是传统武术的
南拳
。为
什么
没有压腿的呢 可以说没有腿上的功夫师 ...
答:
笔者之所以为样问,我想一定是未能正确理解
南拳
的实在的内在美(南拳的强项),个人认为,笔者是受媒体的影响(腿部攻击发挥能力比手伤人的攻击能力强罢了)。真所谓:“内行看门道,外行看热闹”,笔者还没入门也。要知道,南少林擅长近身靠打,而北少林擅长远距离攻击对方。学东西,首先要根据自己的强项...
占
马步
要注意
什么
,事前、事中、事后等。
答:
也就是说
马步
桩练功的机理,是从腿部的承受力开始,由外向内,由内向外达到内强外壮。当咽喉自锁、提肛缩阴时,腹部肌肉会自然跟着收缩。随着腿部静支撑力的需要,肾上腺素的分泌将会大大增加。由于是静支撑力,所以呼吸既不是有氧运动的大呼大吸,也不是静养
功
的内腹式呼吸,而是既要配合咽喉与肛门的...
谁能提供蹲
马步
或者站桩的技巧和训练计划啊?作为初学者,求高手指点...
答:
北少林的四平大马要求四脚距离,
南拳
有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位有所区别,另外窄马的动作相对难些,特别是低窄
马步
。很容易产生厥臀,腆胸的毛病,动作不易标准。如果动作错了,当然无法增长功力,甚至可能出现伤害。初练时宜站大步,三脚或三脚半比较合适。
南拳
在温州的发展情况 要详细些 老师布置的 急啊!!
答:
南拳
流派 南拳发展至今,已经演化成各种不同的流派:据介绍,在温州主要有三大流派:一为刚柔(福建话音:功仇)拳法。该拳法据说是从福建传入温州。现在,练刚柔拳法的还有很多人,70多岁的金鼎老师、徐时祥老师等一大批南拳老师就是刚柔拳法的继承者。 二为王龟拳法:主要发源地瓯渠。瓯渠是著名的武术之乡。瓯渠功夫名...
请教各位武林高手,
马步
中宽马和窄马的作用区别
答:
其实这个问题你自己在扎马的时候就能体会出来。首先是宽马,宽马主要是增强股外,直,内肌的稳定性【就是你的大腿正面】可以感觉出用力部位,这是下盘稳定的必要条件,同样小腿部位的腓肠肌【小腿后侧】也会得到锻炼。再就是窄马,关键的用力比为还是一样,只不过动作的重力更为集中在膝盖周围的连接组织...
太极的
马步
怎么站?
答:
所以还是脚踏实地,能站好双脚就不错了,功夫上去了自然就会了。补充:两脚同肩宽或三脚半都可以。北少林的四平大马要求四脚距离,
南拳
有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位有所区别,另外窄马的动作相对难些,特别是低窄
马步
。很容易产生厥臀,腆胸的毛病,动作不易标准。如果动作错了...
南拳
,是外家拳,动作做对了,可以自学么,会伤身体么,除了关节,,还有那...
答:
朋友首先要跟你说,2楼虽然是外行,但是他说的有道理,练的不对路数就相当于做体操,甚至还不如做体操,像形意老人重脚小儿驼背就是练偏的通病,很多时候跟着师傅也能练偏。好比你虽然天天在家自己举杠铃玩哑铃,但不一定知道怎么练力量更科学一样,弄不不好要还拉伤肌肉伤筋
什么
的,上健身房要是...
三体式和
马步
哪个效果好?
答:
桩功是根据拳术要求量身定做的,适合的就好。三体式和
马步
桩的技术要求有很多冲突的,两者之间针对的拳术各不相同。如果要是想练形意拳就踏实的站三体式,三体式讲究放松自在。如果练少林、
南拳
、长拳类就踏实的去站马步桩,马步主要是练下盘,比较简单易学。
...但他告诉我容易练成罗圈腿,可是我看他也没事,但我一看
马步
...
答:
既然令尊有习武的经验,也没有
什么
不良后果,那么练习
马步
时就不妨请他为你纠正姿势,不要一开始就难度太高,蹲得过低,时间上也适当控制,要循序渐进,而且扎完马步后的放松也很重要,不要过于劳累,只要路子对了,就不用有什么多余的担心。马步虽然是
基本功
,但并不意味着除了扎马步你就无事可做,...
传统武术有大量的高难度动作吗?
答:
高难度动作实用吗?传统武术,套路比赛,实用武术的区别又是
什么
呢?补充:那陈式太极拳有高难度动作,是空翻吗?是栽地的吗?是一般人学2个月都比划不了的动作吗?为什么样式要摈弃呢?它摈弃的是那样的,像现在套路表演比赛的那种花哨动作吗?
南拳
是不是
基本功
就是站1个小时的
马步
,是不是必须要十分刚猛,...
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