每天睡两觉,保证八个小时以上,对身体有害处吗?答:进一步调查,去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后,有午睡习惯的平均死亡率相对风险较高,约为没有午睡习惯者的1.1倍。 为什么多数人认为午睡可“延年益寿”的这个好习惯,却成了可能造成老人“早死”的原因? 黄博士说,在晚上睡觉时,心跳速率和血压会降低,早上睡醒时,心跳速率和血压恢复上升。所以早醒时,...
午睡做梦,晚上睡觉一年基本坐不了五次梦,睡眠很好,但是午睡就半个到...答:当然你是学生可以用些很简单的方法 就是在睡觉的时间,床头放几个苹果,这样有助与睡眠,另外也可以将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边也可安然入睡 另外对你说的睡梦中的感觉,有压着,身体动不了,憋气,然后很挣扎,心跳也还在加速现状.(如果此现象已经出现有一段时间了,那么你要注意了!