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初学太极拳学什么太极好
如何打
太极拳
答:
如何练好
太极拳
【基本方法】
初学
者应跟从老师
学习
, 否则以下一些基本要求便不知做对没有.太极拳的动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是...
太极拳
好学吗?
答:
要学好相当难,要一个阶段一个阶段地突破,还是培养兴趣先。
初学
还是模仿招式,将动作做到位先吧。
练
太极
前做那些热身
答:
但从当前情况看,不少演练者对此还认识不清,做得不够,有的动作拘谨,面红耳赤;有的周身紧张,架子绷得生硬;也有的只知练拳,还不懂什么叫放松、为什么要放松等。因此,研究、探讨这个问题,对练好
太极拳
是十分必要的。现就个人体会谈点看法,诚请拳友指正。一、放松的含义和作用 放松,就是演练...
打
太极拳
一定要出汗吗
答:
打
太极拳
有什么讲究 1、锻炼时间选择 避免正中午气温高阳光下去练功,上午应在太阳出来后,吃过早餐后在阴凉通风处树荫下适当去练,下午三四点钟以后或是在傍晚。饱食及醉酒之后,也不可立即练习。口渴时不要图痛快大量饮水,最好是温开水适当补充食盐。2、注意自身体质
初学
者和体弱有病者最好在平坦宽敞...
武术种类
答:
5、
太极拳
太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。1949年后,被国家体...
杭州 想拜师学
太极拳
啊?
答:
杭州
学太极
的地方很多,西湖边、武林广场、运河边、各大公园和广场等,都有。但老师水平也是良莠不齐。不过作为
初学
者,要求也不一定太高,先拜一个老师,学些基本知识。练太极的人也是有一个圈子的,进了这个圈子,以后再另选高明也方便了。要学太极,方便很重要,你可以在早晨,到你周边的公园等处...
太极
的秘密
答:
五十年后想起来,郑曼青先生说:不但三辈子,也许六辈子还学不到。
太极拳
说难,就是难在自己挡住自己,不肯松。无论如何,要放松。要松到什么程度呢?人家打我,再有力量,也到不了我身上,所以力量再大也没有用,都空掉了,那我打人家呢?把一个整个的人打出去好几丈外,这又是什么道理呢?...
太极
桩的动作要领有
哪些
答:
正确的行功桩架是保证功夫上身的基本条件,架势的体悟则体现了心性、慧根的高下。
太极
桩是武当太乙密传丹派的
入门
功夫,对桩架、结构也有特定的要求。现论述于下:(1)太极桩(一):行功姿势:身体自然站立,两脚横开与肩同宽,成11字形。头正身直,二目垂帘向前下方斜视,从头到脚,进行周身放松。
太极
鞭的练习方法和其他的软鞭、九节鞭有
什么
不同吗?
答:
太极
鞭锻炼不要求机械的套路动作,速度和力量来自于自身的调控,身体练好了,就可以随心所欲地运用软兵鞭法。只有身体素质提高到了一个自由调控的水平,才能自由地运用软兵鞭子,才不会考虑好不好被鞭子打到自己,才能够不局限于什么招法套路,所以太极鞭强调“人玩鞭子”。二、太极鞭与麒麟鞭、牧羊鞭及...
练
太极拳
对身体的好处
答:
太极拳
是一个很好的健身运动,经常练习太极拳可以强身健体而且还能预防很多疾病,下面我为大家介绍练练太极拳有哪些好处。 歌谣曰:“松松松,太极功,太极头条要放松;
学太极
,先学松,不松难得太极功。”它充分说明,放松是演练太极拳的前提和基础,也是演练太极拳的必然所向和最高要求,这是太极拳难练的一点,也是衡量一...
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