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减脂期一顿吃多少克合适
海带能
减肥
吗?
答:
吃海带能
减肥
,在家中,海带更
适合
做汤或凉菜。 牛肉
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块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。泡好的海带切段,放到牛肉汤里,牛肉切成粗丝,也放到汤里煮,等到海带熟了(很软很软),放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)再煮一会就好了。 ②海带豆腐汤 材料:豆腐200克、水发海带100克、蘑菇50克、...
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