身上都瘦了,但是小肚子还是减不掉是为啥?答:很多人辛辛苦苦减肥,最后,哪儿哪儿都瘦了,就剩一个小肚子一直减不下去。 小肚子大,很可能是内脏脂肪堆积导致的,与皮下脂肪相比,内脏脂肪更危险。 它覆盖在很多重要器官上,可能会干扰它们的正常功能,促进癌细胞的生长。 为什么有的人容易长小肚子,有的人就不容易? 这可能由遗传导致的,每个人皮下脂肪库的容量不一...
男生腹部减脂难吗?答:腹部脂肪一般是内脏脂肪和皮下脂肪组成,减肥没有局部减肥之说,控制饮食和运动,形成热量差后,全身各部位脂肪均衡燃烧,关于顺序,下腹部最难,最慢,因为它是你最后一道储藏能量的地方,体脂15一下就不明显了,12以下腹肌清晰,8左右就一层皮了 一般需要,腹部训练与有氧运动结合起来,这样效果会比较好。 俗话说三分练七...