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减肥达人跟巅峰训练营靠谱吗
问一下哈,
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家里的娃超重了,想送去
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答:
但要注意控制高糖分和高脂肪食物摄入,可以适当地增加豆类和蔬菜等。每天可喝250ml牛奶,能为骨骼发育提供充足营养。尽量选择低糖水果,每天的水果量在200g左右。如果平时工作较忙,没时间琢磨饮食搭配,可以考虑把孩子送到青少年减肥
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