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减肥可以跑步吗
跑步可以减肥吗
?
答:
可以
,但是要坚持是很困难的,而且容易把肥肉变成肌肉。教你一个轻松的办法。每天晚上吃完晚饭出去散步,如果走的慢就要加长时间,每天1小时,很快就有效果了,同样是需要坚持的~但是比起
跑步
要轻松哦。可以趁那个时间去逛逛街什么的~~平时要去什么地方也可以以步代车,不知不觉你就会瘦下来,而且也...
跑步可以减肥吗
?
答:
跑步
10分钟后开始燃烧脂肪,30分钟达到顶峰,不过你要坚持,经常锻炼才行。只是偶尔的话效果不明显。
跑步可以减肥吗
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视频时间 04:22
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视频时间 00:42
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视频时间 00:25
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视频时间 00:59
跑步可以减肥吗
?
答:
可以
的 但是要在饭后半小时进行, 如果想有更好的效果,你可以适当的节食,来辅助
减肥
,
跑步可以减肥吗
?
答:
可以减肥
。 如果你想减肥快的话 去买雨衣穿起来去跑 这样 流汗会很多 会很有效果噢。
跑步可以减肥吗
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视频时间 00:59
每天
跑步可以减肥吗
视频时间 01:20
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