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具有伸膝关节作用的肌肉是
股二头
肌作用
答:
屈膝,
伸
髋,小腿外旋,稳定功能,缓冲功能。1、屈膝。当骨盆与股骨头固定不动时,股二头
肌
长头、短头向心收缩时可使
膝关节
屈曲;除此之外,股二头肌长头和短头独立进行向心收缩也可形成屈膝动作。股二头肌可以从不同角度发力完成屈膝动作,是非常重要的屈膝原动肌。2、伸髋。当远端固定时,股二...
维持人体直立的主要
肌肉是
?
答:
2、股四头肌:人体最大、最
有
力
的肌肉
之一。位于大腿肌肉前面,维持
膝关节
稳定,行走奔跑。近固定时,使大腿屈、小腿
伸
;远固定时,使大腿在膝关节处伸即牵拉股骨向前(如由下蹲到站立的动作);保持股骨垂直,维持人体直立姿势。3、小腿三头肌:位于小腿后群,在站立时,能固定踝关节和膝关节,以...
膝关节
术后【股四头
肌
】功能训练方法
答:
每天做3-4组,每组练习有效的指标就是
肌肉
感觉足够疲劳了。就可以休息1-2分钟,然后重复。2、
伸膝
抗阻:坐在床边或者椅子上,踝部绑沙袋。从放松的屈膝位一直用力直到伸直
膝关节
为止。当然,最重要的练习内侧头的有效活动范围是在接近伸直的30度范围之内,所以如果重点在练习内侧头,则主要练习最后30度...
芭蕾舞训练中
膝关节的
运动
答:
但对于有
膝伸展
过度者则不适宜加强
膝关节
背侧
肌肉的伸展
,以免加剧膝伸展过度。参与膝关节伸直动作的主要
肌肉为
股四头肌,这是位于大腿前侧的巨大肌群,使膝关节屈曲的另一重要肌群是腘绳肌群。在教学过程中,我们深刻体会到良好
的肌肉
素质能在训练中起到至关重要的
作用
。一个学生与生俱来的肌肉素质,...
腿部
肌肉
之股四头肌
答:
股直
肌
上面连接的是髂前下棘,下面最终连接的是胫骨粗隆。所以股直肌的功能和其他三个头也不是一样,除了
有伸膝
,还具有屈髋的功能 屈髋简单来说就是让整条腿靠近髋
关节
。伸膝说白了就是让腿伸直。股四头肌的
作用
: ...
1.既可屈髋关节又能
伸膝关节的是
() 2.既可伸髋关节又能屈膝关节的是...
视频时间 15:02
腘绳肌-助力屈膝康复的王牌
肌肉
答:
首先,什么是腘绳
肌
?它
有
哪些功能?腘绳肌位于大腿后侧,包括半腱肌、半膜肌和股二头肌,与股四头肌形成拮抗
作用
。在前叉手术中,半腱肌肌腱常被选作重建材料。它起于坐骨结节,止于胫骨内侧髁,对
膝关节的
屈曲和髋关节后
伸
至关重要,也帮助维持膝关节稳定性,防止胫骨过度前移和膝关节过伸。对于...
膝关节
损伤功能锻炼方法
答:
1、股四头肌等长收缩练习 股四头
肌是
大腿前方
的肌肉
群,对于
膝关节伸展
和稳定有重要
作用
。等长收缩,就是只有肌肉的绷紧而关节并不活动。股四头肌等长收缩练习是最常用的膝关节损伤和手术后早期的肌力练习,可以保持肌肉的张力,维持或者是增强肌肉的力量。具体方法:用尽可能大的力度绷紧大腿肌肉5秒,再...
膝关节
活动
有
屈、伸、外展、内收四个,请说出每一个关节活动
的肌肉
向心...
答:
在屈的时候,股四头肌做离心收缩,半腱半膜肌,股二头肌做向心收缩。在
伸
的时候,股四头肌做向心收缩,半腱半膜肌,股二头肌做离心收缩!当我古流寡闻,
膝关节的
功能没
有
外展内收 如果你说的是髋关节的话!外展时候,髂胫束,阔筋膜张
肌是
向心收缩,耻骨肌,长收肌,大收肌,股薄肌是离心...
膝关节
受伤或者手术后如何康复?
答:
2、恢复完全
伸膝
活动度。能否达到完全伸直膝关节对于患者的步态是否正常,以及
肌肉
能否发挥最大效能
有
重要意义。所以患者应该主动进行伸直
膝关节的
练习。可以在仰卧位用毛巾卷将脚踝处垫高,使膝关节后方悬空,利用下肢的重力帮助膝关节伸直,必要时也可用适当重量的沙包放在膝关节上,协助压腿。3、髌骨活动度...
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