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八大营养素比例
长时间上网要补充那些
营养
以及有什么危害,越详细越好
答:
4. 维生素A:由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏,可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关
营养素
,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此,电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高,所以,应多吃富含维生素A的食物。 5. 枸杞子:它含有丰富的β胡萝卜素、...
吃香蕉有什么好处,
八大
好处
营养
多多
答:
防治胃肠溃疡 胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心...
营养素
不是药!营养素是恢复健康修复细胞再生功能的原材料!
答:
营养保健品(统称为
营养素
)分为两大类: 一类是功效型,一般以中草药为主要成分,例如:虫草既能滋养肺阴,又能温补肾阳;大枣具有改善睡眠的药理作用等,它们具备药食同源多重功效,既能入药,又能当食物一样用来充饥,因此,营养素不是药,但是,的确可以发挥其辅助治疗疾病的作用。 另一类属于营养型,一般以补充人体所需...
请问
营养
师:人体一天需要聂足的食物有哪些,请帮我写一份食谱!中年人的...
答:
如果是这样,营养学还谈什么食物多样话~~膳食的营养价值在于合理搭配~~ 我认为最健康的食物是坚持遵循营养学
八大
膳食原则~~ 1.食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所必需的全部
营养素
。平衡膳食,必须由多种食物组成,才能满足...
安利
营养素
对水的要求
答:
不要超过40度。安利营养素可以在早餐时或者是饭后用温水冲服,注意水温不要超过40度,以免破坏了营养素的营养。
八大营养素
为蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水分、膳食纤维、益生菌。
健康饮食
八大
要点,你知道吗?
答:
首先就是早餐要吃好,一顿好的早餐能够给人以全新的活力和姿态,人体经过一夜的休整体内的能量早已在新陈代谢下所剩无几,因此早餐至关重要,
营养
均衡的早餐能够给人一整天的动力支撑,让人工作充满干劲与活力。还有则是要均衡饮食,做到混搭,不单单要吃五谷,水果蔬菜也必不可少,作为人体都需要的...
2007版中国居民膳食宝塔青少年
八种
食物是哪八种
答:
牛奶:是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些
营养素
可为大脑提供所需的多种营养。鸡蛋:鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。南瓜:南瓜是β—胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素...
泡面吃多了会对身体有什么害处?
答:
1、缺乏营养,有损大脑活动 科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等
八大营养素
。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。2、容易导致上火 方便面的香脆都是...
秋天应补充什么
营养
最好?
答:
秋天应补充以下
营养
:1、蛋白质 闷热天气,很多食欲不振的人往往选择吃凉拌菜、水果、凉粉凉皮或清粥咸菜,而这些食物没法提供足够的蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质基础,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力。因此,秋天要适当吃...
在备孕期间,准妈妈如何安排饮食比较好?
答:
3、叶酸对孕妇至关重要。叶酸摄入不足会严重影响胎儿的健康发育,叶酸缺乏容易导致胎儿畸形和神经器官缺陷。孕前可多吃绿色蔬菜、动物肝脏、豆制品、五谷杂粮等。都含有较多的叶酸。4、蛋白质的摄入。蛋白质作为人类生命的基础,是
八大营养素
之一,能促进大脑发育和肌肉生长,是身体健康发育的必需营养素。
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