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先健脾还是先降肝火
冬春换季多吃什么呢?
答:
一般来说,含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物,比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等,所含的都是优质蛋白,不仅能产生热量,
还是
组成人体免疫球蛋白的重要物质,能起到提高人体免疫力的作用。NO8 玉米 玉米含有粗纤维,加大膳食纤维地摄进,能促进肠胃蠕动,加快排便,及时清除宿便和肠道垃圾...
秋天吃什么蔬菜水果去火???
答:
平
肝
清热与
降
燥的食物。进入秋季,虽然渐渐转凉,但是天气很干燥,受到干燥天气的影响,很容易使人上火,所以秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳,肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等。多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、...
冬季上火吃什么菜好?
答:
冬天上火的话,可以考虑吃以下食物以改善上火的症状:你可以吃富含维生素C和微量元素的蔬菜,如卷心菜、菠菜、芹菜、西红柿、青椒、胡萝卜、芦笋、卷心菜、花椰菜、西兰花、小麦、韭菜、苦瓜、豆芽、蘑菇等。除了吃菜,还应该多吃降火的水果,如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子等水果,降火的同时还可以补充人体...
杭白菊茶的功效与作用,杭白菊泡茶有什么功效
答:
杭菊性凉、味苦辛,有清热解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散风热的功效,可治疗因
肝火
上亢所致的头痛、外感风热造成的感冒、缓解眼酸痛和视疲劳等,对神经性头痛、头晕也有显著疗效。常喝杭菊茶还能扩张动脉和增加冠脉流量,
降低
血压,长期饮用也可降低胆固醇。杭菊中含一些挥发油,尤其白杭菊中含有龙脑、樟脑、菊油环酮等...
你最爱吃什么「春季专属」青菜?
答:
春季不少人胃火旺盛,经常便秘,春笋是肠胃的“清道夫”,所含的纤维能增加肠道水分,促进肠胃蠕动,
降低
粪便黏度,使粪便通畅排出。三、韭菜 —护肝春天乍暖乍寒,温度起伏不定,对于体质虚弱的人难以适应,特别是遇到阴雨绵绵的天气,人体容易积累寒气和湿气,这时,韭菜是最好的“良药”。韭菜又被称为...
为什么晚上睡觉会被吓醒
答:
建议你用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不宜泄,肝宜泄不宜补。肝是要去火的,经常按摩太冲穴位,由太冲穴往行间穴方向推下去,这样可以泄
肝火
,太冲穴是人体最大的消火穴。另外,平时还需要
健脾
养胃:用淮山,茨实,薏米煲扇骨。晚上11点后睡不着这是暂时性的失眠,现代人的通病,你要好好的调理一...
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