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健身
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早中晚最佳
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! 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?小张要变瘦呀 1 分钟前 · 贡献了超过549个回答 知道答主 回答量:549 采纳率:0% 帮助的人:771 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
健身
房一次锻炼多长
时间
合适?
答:
最合适的
健身时间
是一个小时到一个半小时最为合适时间能够给身体带来最好的锻炼。
女性晚上
健身
什么
时间
好
答:
女性晚上
健身
什么
时间
好 女性晚上健身什么时间好,不同的运动适合在不同的时间做,运动有利于增强身体的免疫力,散步是最简单的运动了,简单的运动也可以帮助我们锻炼身体,现在分享女性晚上健身什么时间好技巧。女性晚上健身什么时间好1 晚上健身的最佳时间 第一个最佳时间段:17点-19点,傍晚17-19点...
想问
健身
燃脂最佳锻炼
时间
几点
答:
每天8时-12时,14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的
时间
,若在此时间里进行
健身
锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量”过大时,发生运动损伤的概率大。传统有氧运动心率在120到150每...
去
健身
房运动什么
时间
最好
视频时间 00:39
普通人一次体育训练进行多长
时间
比较合适?
答:
为什么
健身时间
不宜过长 1.随着时间的增长,大家的专注力会降低 用心理学的研究数据来说,大家对一件事情的专注时间大概在40分钟上下,在这以后随着时间的增长,大家的注意力也就会会也随之而降低,健身、运动一样不例外,所以说将上课时间划分在45分钟一节,是具有科学研究道理的,而且我们要知道在力量的训练...
每天
健身
多长
时间
最佳
视频时间 00:49
成年人每周
健身
的频率和
时间
以多少合适?
答:
如果是一个健康正常的成年人,我们是建议每天都参与到这个运动和锻炼的
时间
上,那么正常,如果每天进行运动的话,我们建议是一个小时到一个半小时。然后进行中等强度的一些训练,或者说中低强度的训练,主要还要看这个人的身体状况。如果说,因为工作原因和生活原因,没有办法达到一星期,每天都进行这种训练...
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