做错一点点事就觉得自己很没用,总是自卑不开心怎么调节心态?答:金无足赤人无完人,正常的心理看待犯错,能够经得起自己做错一点点事,经得起自己犯错你才能接受下一次的挑战,如果接受不起,你是很难正视一切,选择逃避。 犯错了不害怕,需要好好的去锻炼自己。 人都会有做错事的时候,你要冷静下来多思考,有犯错就要从中的汲取教训,改正过来才能进步。接受自己的犯错,这没有什么羞耻的...
我有一个好想见的人,但见到又害怕,应该怎样调整心态?答:有一个好想见的人,但是见到又感觉害怕,这种心情想必很多人都会有,是正常的表现,然而很多人在这种情况下的表现是拒绝见面,或者躲开、逃避,即使见面了也会感觉到很不自在。当你觉察到害怕的情绪的时候,已经是转变的第一步了,非常好! 我们可以先来看看“害怕”,是在害怕什么?害怕自己的表现令人不满意嘛?是在害怕对...