如厕,蹲着比坐着健康答:因为人类在几百万年的进化过程中,早就养成了蹲着拉大便的习惯,不是坐着,不是躺着,也不是趴着。蹲着拉大便不仅符合生理结构,而且也是反应最为迅速的,这个反应迅速不单只排便迅速,还包括逃跑迅速。试想一下,当远古人类在野兽出没的丛林荒野中拉大便时,突然草从中蹦出一只大猫,你说这个时候哪个姿势更有利于我们的祖...
怀孕期间,作为孕妇,你遇到了哪些困难与不便?是怎么克服的?答:孕吐:我是怀孕一直上班到预产期才休假的,每天坐公交或者地铁上班,本来就有孕吐和对气味很敏感,大家都知道公共交通上的气味是多难受的,我会随身携带一些话梅和陈皮等凉果,还有会喝点柠檬水,这些酸酸的食物,会让我胃舒服点,没那么容易吐,如果遇上实在难受,还是先下车缓一缓。 方便携带的话梅片 2.便秘:宝宝越来越...
假期坚持练一周气息又长又稳答:当你肚子痛,或者便秘的时候,你特别想大便,你会很使劲,有时候甚至拉完一身汗,下次自己体会下那个就是腹部用气的感觉,别不信,就是如此 2、狗喘气 大家肯定看见过狗喘气,大家可以模仿一下。狗喘气的方法可以让你的气从最深处发出来,而且能锻炼你的换气,能让你在最短的时间换气吸气,这点也是非常重要的,更重要...
月子里面最难熬的事情是什么?怎样平稳的度过月子期?答:宝妈这个阶段,如果有身体或者心理上的不舒服,一定不要憋着,及时和家人沟通。 月子期间,还有其他很多的条条框框,如果按照老一套的观念坐月子,确实很难熬。比如 不能洗头洗澡,不能吹风。但现在时代不同了,我们要科学坐月子才行。当然期间也少不了家属的支持,不能忽视宝妈的情绪需求,帮助宝妈平稳度过月子期。 138 ...