我经常熬夜,怎样让自己在晚上11点之前睡觉呢?答:我以前也这样,每次熬完夜,就对自己说:今晚一定早点睡,不熬夜了,可是到了晚上就又拒绝不了越夜越精神的诱惑力;其实也清楚熬夜对身体不好,但就是对它无能为力,后来,我改掉它是因为我要参加一个非常重要的考试,强迫自己必须早点睡,那段时间真的非常痛苦。如果你真的想改掉,除了要有坚定的自制力以外,还有就是转...
为什么男人对你好的时候特别好,不顺心时又特别绝情呢大神们帮帮忙_百度...答:典型的夜猫子呀,精神跟你的睡眠有很大关系.你可能是晚上休息得太晚,白天精神状态就不佳,这样的恶性回圈,自然就成了晚上精神好了. 改变方法就是晚上早点睡,保证充足睡眠;早上早点起床,对学习积极认真.慢慢就会恢复正常的! 冬天为什么脸特别干?大神们帮帮忙 多喝水,多睡觉,还有就是买好点的护肤用品,。就注意这些...