我因为长期工作,作息颠倒了,之前是早上5点多才睡,中午12点醒,现在晚...答:我因为长期工作,作息颠倒了,之前是早上5点多才睡,中午12点醒,现在晚上十点睡,睡不着咋办? 现在我已经连续一个月了,天天晚上十点钟就躺下,闭着眼,什么也不做,但就是睡不着还得躺七八个小时,才能睡着。和以前作息时间差不多怎么办?... 现在我已经连续一个月了,天天晚上十点钟就躺下,闭着眼,什么也不做,...
熬夜的人群是怎么样的?答:长时间的熬夜或者睡眠不足,都会使身体出现各种 健康 状况。 随着现代快速的生活节奏,很多人已经是被动走上了熬夜这条路,公司企业、自由职业者等从业人员都加入到熬夜的行列,于是挑灯夜战成了职场人士的家常便饭,昼夜颠倒打乱了人体正常作息规律,久而久之,身体开始抗议,熬夜综合症也就接踵而至,熬夜的危害众多,熬夜不...