哺乳期吃什么能减肥?答:要是想运动减重,正常女性应该在半年后进行,但是如果孩子母乳期间,建议一直在断奶之前不要剧烈运动,因为运动后的乳酸后影响母乳味道,宝宝不能接受。所以可以做瑜伽这些舒缓的运动。 4、不能偏食,营养均衡 做到不节食,而是要合理科学饮食。多吃蛋白质高而热量又低的食物,比如瘦肉和鱼类,还有一些有利于回奶的食物,比如...
我现在老是打呵欠,脑袋里老是有种怪感觉是怎么回事啊??答:洪:不吃早饭很不好,为什么,因为一个人一天三餐,多少年自然界生物钟节律形成的,因为人要不吃饭血糖低,有肝糖元可以替代,但是只能管几个小时,如果完全不吃饭,十几个小时已经血糖基本消耗的快不行了,所以每天三个自然规律,早上不吃的话,最重要的就是说他会造成早上血糖的工作效率低,尤其学生,记忆力,思维能力,工作...