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什么食物是维生素B1维生素C
吃
维他命有什么
好处
答:
您好
维他命c
即维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含
维生素c的食物有
花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国...
有没
有什么
小零食能够补充
维生素C
?
答:
3、猕猴桃,号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。4、柠檬,含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。5、橘子,含有丰富
是维生素C
,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。6、蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充
维生素C的食物
。7、柚,含有大量...
维生素
A,B,C,D,E都
有什么
用途
答:
帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。\x0d\x0a缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。\x0d\x0a主要
食物
来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。\x0d\x0a\x0d\x0a
维生素B1
(硫胺素)\x0d\x0a功能:强化神经系统,保证心脏...
什么
水果里含
维生素C
最多
视频时间 00:39
甲状腺能吃
什么
水果不能吃什么水果
答:
梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹;但是苍溪雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。2.柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含
维生素C
、糖类、钙、磷、铁、
维生素B1
、维生素B2,对人体十分有益。对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体...
哪些
水果含
维生素C
?
答:
低热量水果
有哪些
?哈密瓜
维生素C
含量高 从柠檬的酸味就知道,柠檬含糖较低。虽然柠檬和青柠通常不是直接吃的水果,但是可以使用它们来调味
食物
和饮料,只增加少量的糖和卡路里。作为柑橘类水果,富含维生素C和其他抗氧化剂,可以起到保护健康的作用。草莓富含维生素C(可增强免疫力)、叶酸和钾(心脏健康)...
维生素c的
蔬菜
有哪些
答:
这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外,最好生吃,以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的红素和
维生素C
。豆角,包括扁豆、豌豆、毛豆等,蛋白质含量较高,氨基酸的成分多于谷物,其他如钙、磷、铁、
维生素B1
的含量也高于其他蔬菜。南瓜含胡萝卜素很多。辣椒中胡萝卜素和维生素C较丰富。:...
维生素c
可以空腹喝吗
答:
所以,建议大家最好是在饭后服用。 同时,不同的维生素在服用时,还应注意以下几点: (1)
维生素B1
、B2和B6:饭后服吸收率稳定,这是由于进食后胃内容物排出速度减慢,使药物被缓慢运送到小肠上部,避免了吸收机制中的饱和现象。 (2)维生素B12与
维生素C
:这两种药饭后服更利于吸收。但是这两种药不...
吃
什么
水果可以清肝明目
答:
清肝明目的水果有:香蕉、梨、柿子、柑、桑椹。清肝明目的
食物有
:鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等,维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。
维生素B1
能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。清肝明目的话药物有:枸杞茶、明目饮...
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