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什么时候吃水果好饭前饭后
饭前吃水果好
还是
饭后吃
好?
答:
报纸上有刊登过的:水果宜在
饭前吃
很多人在吃水果的
时间
上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此
饭后吃水果
还会加重胃的负担。 专家指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和...
水果饭前
还是
饭后吃
答:
随着各种各样的新鲜水果的上市,可以让喜欢吃水果的人在满足了口腹之欲的同时,还能享受到水果给身体带来的健康,可是这个时候有一个问题就出现了,那就是水果是什么时候吃比较好呢?是
饭前吃水果好
,还是
饭后吃水果好
呢? 其实,
什么时候吃水果
与吃的目地有着很大的关系,那么,小编就来给大家具体讲...
水果
应该在
饭前吃
还是在
饭后吃
好
答:
饭后吃水果
实际上是一种饮食误区,它往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物,而这部分的热量几乎全部被储存,容易导致体重超重和肥胖现象的发生。营养学家建议:成年人最好在每顿
饭前吃水果
(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不...
水果
是
饭前吃
还是
饭后吃
好?
答:
很多人在吃水果的
时间
上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此
饭后吃水果
还会加重胃的负担。 专家指出,吃水果的正确时间是
饭前
1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,...
吃水果
在
饭前吃
还是
饭后吃
哪样对身体好?
答:
1 、
什么时间吃水果
? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是
饭后
吃水果,因为胃裡...
水果饭前吃好
还是
饭后吃
好?
答:
饭前吃什么水果
都好,但是
饭后
不要
吃水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。专家指出,吃水果的正确
时间
是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等...
请问
水果
到底是
饭前吃
还是
饭后吃
好呢?
答:
我以前都是听说
饭后吃水果好
,可以帮助消化; 可是最近又看报纸说,吃水果真正的最佳
时间
是饭前!水果宜在
饭前吃
很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,...
饭前吃水果好
还是
饭后吃水果好
答:
水果
饭前饭后
都不好,因为和用餐
时间
太近了。
饭前水果
后增加胃酸,如果胃不是很好就会难受;饭后马上吃水果也不好,因为饭菜是热的水果是凉的,会增加胃的负担。吃水果的最佳时间就是下午和晚餐一至二个小时以后,下午
吃水果可以
使精神高涨,让容易疲惫的精神得到充实;晚餐一至二个小时后吃水果可以很好...
水果饭前吃好
还是
饭后吃
好?
答:
不管哪种水果,其实都不应该在饭后立即吃。因为,饭后食物还堆积在肠道和胃里,而水果中有大量的糖,吃下去会产生很多气体,
饭后吃水果
容易胀气。因此,吃水果最好在
饭前
或饭后的1~2个小时吃。很多水果也不能空腹吃:空腹大量食用香蕉后,也会与胃中的盐酸盐结合成一种不利于消化的物质;柿子甜软可口...
吃水果
在
饭前吃
好还是
饭后好
?
答:
2.餐后:很多人喜欢或习惯于餐后马上进食
水果
。其实,
饭后
马上吃过多的水果,会造成血糖浓度迅速增高,增加胰腺的负担,同时会阻碍甚至中断体内的消化过程,减少某些营养素的吸收。 3.两餐之间:两餐之间是进食水果的最佳时期。一般
可以
在每天上午9~10点,下午3~4点或是睡觉前2小时进食。正常人每日...
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