55问答网
所有问题
当前搜索:
什么动作才能让腿变细
吃
什么才能让腿变
长
变细
小妙招
答:
脚跟著地,脚尖向上,身子微微后倾,保持该姿势15秒。重复进行这些
动作能使腿部变得
纤长。7.空中踩单车 平躺着,把脚抬起,双脚做出像踩单车的动作,每天做200-300下(每80下就停一停,再把两腿分开大约80度,维持10秒),晚上睡觉前在床上做几分钟就可以,此方法对消除大腿的胖肉很有效。
什么动作
可以
让小腿
更细
答:
按摩。平躺床上,抬高
双腿
与床面呈30度角。每天坚持10分钟,瘦大
小腿
和肚子都很有效。。。刚开始很难,一分钟都会双腿颤抖,但是很有效也很快。
怎么瘦
大腿
赘肉 3个
动作变细
腿(图)_39健康网_减肥
答:
减
大腿
:1)大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且
动作
要慢。每组做15个,每天做3~4组。2)大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3)大腿后侧:站立。做后...
如何
能
消除
腿部
脂肪?
答:
如何能消除腿部脂肪? 怎样做
才能使腿
看上去细呢?该做怎样的运动?吃东西要注意些
什么
?... 怎样做才能使腿看上去细呢?该做怎样的运动?吃东西要注意些什么? 展开 我来答 13个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧
越来越
少了? 宝贝猪猪凡 推荐于2017-09-13 · TA获得超过1.8万个赞 知道大有可为答主 ...
哪些动作能让腿变得又细
又直?
视频时间 00:31
可以
让腿变
长
变细
的运动
动作
的视频。
答:
不用视频了,长时间慢跑,可以让腿变细长,多做蹲下起立也
能让腿变细
长。
怎样瘦腿?
答:
细腿
的方法:\x0d\x0a
腿部
肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以直接燃烧腿部脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,
使
人更不容易发胖,腿部更加有型。\x0d\x0a有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥和细腿...
仰卧开合—收胯王牌
动作
,每天60次,30天缩胯,
腿变细
变长变好看
视频时间 01:52
如果天天做劈叉一个
动作
可以
让腿变细
吗
答:
光靠这个还不行 你还需要结合有氧运动。建议你去权威健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!很多私人教练上课的
动作
里面都可以学到!
上班总站着,我做
什么动作才可以让
我的
小腿
瘦下来呀。
答:
上班总站着,我做
什么动作才可以让
我的
小腿
瘦下来呀。 要站立站一晚上,想要有效的把我的小腿瘦下来,我该怎么做,请祥细的说明下谢谢了。。... 要站立站一晚上,想要有效的把我的小腿瘦下来,我该怎么做,请祥细的说明下谢谢了。。 展开 我来答 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜