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什么办法可以戒槟榔
怎么
戒槟榔
答:
怎么
戒槟榔
想要戒槟榔,
可以
使用以下
方法
,第一,转移注意力,想要吃槟榔的时候就做其它事情分散注意力,第二,选择代替品,想要吃槟榔的时候可以嚼一下口香糖,第三,让人监督自己,通过赏罚的方式帮助自己
戒掉槟榔
。怎么戒槟榔 戒槟榔不是一蹴而就的过程,需要慢慢来,可以从多到少,比如以前一天吃5颗...
怎样才能
戒掉槟榔
答:
2、代替法。
可以
选择一个咀嚼物,代替槟榔的咀嚼。可以把口香糖代替槟榔,这样子,就算瘾来了,也不至于说找不到咀嚼物了。3、渐减法。可以尝试着把1个槟榔渐渐分成3次吃,逐渐降低吃槟榔的量,到最后
戒掉槟榔
。4、寻找朋友。
戒槟榔
时,可以找一个志同道合的朋友一起戒,互相督促,这样比较容易戒掉...
如何
戒掉槟榔
答:
戒掉槟榔
还需要坚定信心,建议在整个阶段内,将一些吃槟榔所造成的危害图片贴在房间,这就
能够
产生一种恐惧的心理。
可以
寻求帮助,一般不建议一个人
戒槟榔
,可以组成一个团队,或者是让家人帮助自己能够彼此监督,共同的努力。在
戒除槟榔
时需要循序渐进,一天两天内根本就没有
办法戒除
,还是需要坚持一段时间...
有
什么方法可以戒槟榔
戒槟榔的办法
答:
1、同时吃其他的东西和自己持久的意志力就
可以戒掉槟榔
。2、当你想吃槟榔时,尝试一下薄荷味的东西,比如口香糖,果冻。3、其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉,想吃槟榔时,可以试试喝咖啡,但是也不能喝太多的咖啡。4、还可以去喜欢吃一种新食物,先找和槟榔味道相近的食物吃,慢慢来,接着试...
戒槟榔的最有效的方法
戒槟榔方法
介绍
答:
2、代替法。
可以
选择一个咀嚼物,代替槟榔的咀嚼。可以把口香糖代替槟榔,这样子,就算瘾来了,也不至于说找不到咀嚼物了。3、渐减法。可以尝试着把1个槟榔渐渐分成3次吃,逐渐降低吃槟榔的量,到最后
戒掉槟榔
。4、寻找朋友。
戒槟榔
时,可以找一个志同道合的朋友一起戒,互相督促,这样比较容易戒掉...
有
什么方法可以戒槟榔
戒槟榔的办法
答:
1、同时吃其他的东西和自己持久的意志力就
可以戒掉槟榔
。2、当你想吃槟榔时,尝试一下薄荷味的东西,比如口香糖,果冻。3、其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉,想吃槟榔时,可以试试喝咖啡,但是也不能喝太多的咖啡。4、还可以去喜欢吃一种新食物,先找和槟榔味道相近的食物吃,慢慢来,接着试...
有
什么方法可以戒槟榔
戒槟榔的办法
答:
1、同时吃其他的东西和自己持久的意志力就
可以戒掉槟榔
。2、当你想吃槟榔时,尝试一下薄荷味的东西,比如口香糖,果冻。3、其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉,想吃槟榔时,可以试试喝咖啡,但是也不能喝太多的咖啡。4、还可以去喜欢吃一种新食物,先找和槟榔味道相近的食物吃,慢慢来,接着试...
有
什么方法可以戒槟榔
答:
1、同时吃其他的东西和自己持久的意志力就
可以戒掉槟榔
。2、当你想吃槟榔时,尝试一下薄荷味的东西,比如口香糖,果冻。3、其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉,想吃槟榔时,可以试试喝咖啡,但是也不能喝太多的咖啡。4、还可以去喜欢吃一种新食物,先找和槟榔味道相近的食物吃,慢慢来,接着试...
怎么
戒槟榔
答:
想要
戒槟榔
,
可以
使用以下
方法
,第一,转移注意力,想要吃槟榔的时候就做其它事情分散注意力,第二,选择代替品,想要吃槟榔的时候可以嚼一下口香糖,第三,让人监督自己,通过赏罚的方式帮助自己
戒掉槟榔
。戒槟榔不是一蹴而就的过程,需要慢慢来,可以从多到少,比如以前一天吃5颗,现在可以吃3颗,依次...
如何
戒掉槟榔
答:
戒掉槟榔
还需要坚定信心,建议在整个阶段内,将一些吃槟榔所造成的危害图片贴在房间,这就
能够
产生一种恐惧的心理。
可以
寻求帮助,一般不建议一个人
戒槟榔
,可以组成一个团队,或者是让家人帮助自己能够彼此监督,共同的努力。在
戒除槟榔
时需要循序渐进,一天两天内根本就没有
办法戒除
,还是需要坚持一段时间...
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