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人体钾低有哪些危害
什么是有营养的食物,怎样补充营养最好?
视频时间 00:36
坚持运动能给身体带来
哪些
好处
答:
运动后首先要进行反向拉伸运动,这样可以快速让机体得以恢复,并能预防运动后带来的损伤。同时,可以迅速缓解关节、韧带和肌肉的酸痛。其次,要进行补水,运动中
人体
会因为出汗而失去大量水分,同时补水还有利于运动之后的身体代谢。再有运动之后还需要注意补充
钾
元素,因为流汗会导致钾元素的缺乏而出现乏力情况...
我才13岁就已经130斤.如何减肥
答:
找个健身房~练练~现在健身房很便宜的~或者申请加入学校的体育组~魔鬼式的训练绝对没问题的~主要是坚持~有条件的话~可以买点器材~想跑步机之类的~杠铃~握力棒之类的~坚持就是胜利!!!
经常喝酒,吃
哪些
食物可以减少酒精对
人体
的伤害?
答:
醋中维生素B1、B2、C以及
钾
、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富,这些营养素都对
人体
大有益处。最好不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为熏腊食品含有亚硝酸盐,与酒精发生反应,不仅伤肝,甚至还会诱发癌症。这些技巧只能降低酒精
危害
而不能彻底消除酒精给身体带来的影响,想要恢复健康的身体还是...
金针菇好处
答:
“一休菇”的美称。4、金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。5、食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。6、经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高
钾低
钠食品。
哪些
水果不宜大量食用
答:
香蕉是香糯可口的生果,因而有些人一次很多食用香蕉。殊不知,这样对身体健康十分晦气。香蕉中富含较多的镁、
钾
等元素,这些矿物质元素虽然是
人体
健康所必需的但若在短时间内一会儿摄入过多,就会导致血液中镁、钾含量急剧添加,形成体内钾、钠、钙、镁等元素的份额失调,对健康发生损害。此外,多吃香蕉...
吃什么最能补脑?
视频时间 00:15
吃粟子对身体
有哪些
好处
答:
板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、
钾
等矿物质,可供
人体
吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗的食疗...
南瓜饼的营养价值
答:
3、矿质元素。南瓜饼中高钙、高
钾
、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。4、氨基酸和活性蛋白。南瓜饼中含有
人体
所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同,但活性明显高于烟草,表明...
哪些
水果吃多了对健康不利?
答:
水果的种类非常的丰富,因为水果中含有丰富
人体
所需的营养成分,因此适当吃水果对健康可以带来不少的好处,但是有些水果只能少量食用,如果吃的太多,反而对健康不利,那么
哪些
水果不能多吃?常吃水果的好处是什么?下面就来详细了解吧。1、不能多吃的水果1、柿子柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被...
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