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人体能合成营养素吗
如何增加
人体营养
拜托各位大神
答:
营养素可
分为碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等六类。这些营养素在体内的主要功用是供给能量,构成及修补组织,调节生理功能。
人体
对能量和营养素的数量和质量都有一定要求,许多国家对膳食中的营养素供给量都订有标准,即推荐的膳食供给量(RDA)。我国也订有膳食供给量标准。 正常人的...
人体
最主要的
营养素
答:
人体
最主要的
营养素
1 糖类 糖是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。组成糖类的三元素是淀粉、蔗糖、葡萄糖。糖类给人体提供70%的热量,一般每天250~750g的主食,就
可以
满足人体热量的需求。机体各个组织中都有一定的糖储备,所以,一般孩子在参加一般性体育活动时,不需要额外补充糖,只有在孩子参加大...
我
身体
不好补充营养素,不知道这几种
营养素可
不
可以
一起吃?
答:
友情提醒:建议你还是以天然的、以大自然赋予的食物来补充
营养素
和补养
身体
吧!尽管能麻烦些,不能只是为了省事、省时间、补身体,那不叫补养,那叫做糊弄自己呢(我不大会说话哦)! 保健品、维生素片剂哪个也不如,以食疗补养身体好,而且价廉物美、安全有效 补充维生素不能只靠吃维生素片
人体
不
能合成
维生素,必须从食物中...
七大
营养素
的作用是什么?
答:
人体
必需的七大
营养素可
分为七类:蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行
合成
与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。脂类 脂肪是能量的重要来源之一,协助脂溶性维生素的吸收,保护和固定内脏,...
食物,营养,与营养素的关系?
营养素可以
治病吗?
答:
如果说
营养素能够
治病,就相当于说每天吃食物能够治病。那为什么有人说营养素又
可以
治病呢?只是因为他刚好缺乏某一
营养物质
,造成
身体
出问题,产生疾病。他刚好补充了对应的营养素,身体就恢复健康正常了。如:缺乏维生素C,会造成贫血,造成坏血症,疲劳乏力。如果大量吃新鲜水果,或额外补充维生素C,那...
人体
需要八大
营养素
?
答:
人体
必需的八大
营养素
分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水。八大营养素缺一不
可
,而且还要结构合理。其中蛋白质又分为完全蛋白质和不完全蛋白质。富含必需氨基酸、品质优良的蛋白质统称完全蛋白质,缺乏必需氨基酸或者含量很少、不能维持肌体正常健康的...
维生素的作用是什么
视频时间 00:34
人体
缺乏各种维生素或微量元素时会有什么症状? 该如何补充?
答:
作为
营养素
,维生素是
人体
调节性物质,在人体物质代谢中起重要作用。维生素需要量很少,常以毫克计,但由于人体不能自行
合成
或合成量不足,所以必须由食物供给。 维生素分为两大类:一类为脂溶性维生素,由维生素A、维生素D、维生素E和维生素K所构成;另一类为水溶性维生素,由维生素C和维生素B所构成。脂溶性维生素
可
溶解于脂...
人体
中有哪些维生素?分别有什么作用?
答:
从营养上讲,所谓维生素应该是
人体
不
能合成
(或合成数量不能满足需要)而在人体正常代谢过程和调节生理功能所不可缺少的一类物质。它们是必须由食物供给的
营养素
。因此缺乏时就会出现某种典型的临床症状。截止目前为止并未发现因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的,因此这两种物质根本不能称为维生素。 维生素B15和维生素B17是...
营养
是健康的根本吗?
答:
营养素
按
人体
需要的多少,可分为常量营养素和微量营养素。前者是指每日需要量在1克以上的营养素,碳水化合物、脂肪、蛋白质、水及钾、钠、钙、镁、磷、氯等。微量营养素指每日需要量为百分之几克至千分之几克的营养素,如铁、铜、锌、铬、锰、钼、硒、碘、氟以及某些维生素等。合理营养的要求食物...
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