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是什么
答:
睡眠
时间
过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8
小时
也就足够了,如果想用增加睡眠时间来...
3点到5点是什么排毒
答:
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。排毒生物钟是
人体
内各
器官
的
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,根据中医经络理论,各脏器具有在特定时间开合运行的规律,即为适宜排毒的时间,依照不同部位,分时段排毒可以起到更好的养生保健作用。
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,说明生物钟很重要吗?
答:
全球公认最健康的
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告诉你生物钟调节着
人体
至关重要的功能,例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢……这次诺贝尔奖的研究结果提示我们:当我们的生活方式总和我们
身体
内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。这个奖项被授予3名美国科学家,以表彰他们在研究生物钟运行机制方面...
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