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人一天的正常饮水量是多少
人一天的饮水量
答:
1、根据《中国居民膳食指南》中的建议,我国居民每天
饮水量
建议为1200mL。在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年
人每天
需要喝水1500-1700毫升。未成年根据年龄的不同适量减少。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的...
正常人一天饮水量是多少
答:
正常人一天饮水量是
在2500毫升以上,其中约1500~2000毫升来源于直接饮水,余下的则从食物中摄取。成年人每消耗1千卡能量需水1毫升,每天平均大约需要消耗2000千卡的热量,因此按这个计算方法,成年
人每天
需水量也在2500毫升之上。
正常人一天
应该喝
多少
水
答:
此外,人在感冒发烧时也应多喝水,因为体温上升会使水分流失,多喝水能促使身体散热,帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多,也应多喝水。参考资料:人体水的来源主要包括膳食摄入、
饮水
以及代谢产生的内生水三部分,其中
一日
三餐膳食中的含
水量为
每日700~1000l,通过喝水摄入...
正常人一天的喝水量
应该
是多少
毫升?
答:
每天的喝水量
至少在2升以上,算下来差不多早中晚各3杯。如果夏天高温或打篮球时,汗水增多,摄入更多的水,一般每天3升。当然,有些情况下人体需要额外多喝水,比如节假日,应酬聚会比较多,大量摄入食物,肾脏负担加重,就需要比平时更多的水,来帮助废物的排出;比如感冒发烧的时候,又需要用药,往往...
请问
人一天的
标准
饮水量是多少
?
答:
正常人每天的饮水量是
1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算: 每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。 所以,正常成人每日
饮水量为
1000--1200毫升。...
人一天饮水量多少
合适
答:
成年
人每天
合适的饮水量约为1500-2000mL,但是具体范围会随着季节、天气以及个人活动量的变化而有所改变。比如夏天气温高、出汗多,因此在夏天的时候,成人
的饮水量是
要多于冬天。另外工作不同,饮水量也不同,比如经常从事户外工作的人群,尤其是在夏天,这类人群的饮水量是显著超过在室内工作的人群。因此...
人一天
需要喝
多少
水?
答:
250ml的水。经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250ml的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,还可帮助清洁胃肠道。也别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食。午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的...
人
正常每天饮水量是多少
?
答:
正常人每天的饮水量是
1000~1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算: 每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。正常人每天需水量在2000~2500毫升,其中饮水量1000~200毫升、食物含水量700~1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。 所以,正常成人每日
饮水量为
1000~1200毫升。
人一天
需要喝
多少
水
答:
正常人每天
至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。水(H₂O)是由氢、氧两种元素组成的无机物,在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识,东西...
人
正常每天饮水量是多少
?
答:
饮水量
:健康成年人的日常水分需求大约在2500毫升左右,其中约50%来自饮水,食物提供约40%,而体内新陈代谢产生的大约占10%。在温和气候下,轻体力活动的成年
人每天
至少需要饮水1200毫升。适当饮水量的原因:一个人的日水分需求量受年龄、环境温度、身体活动等多种因素影响。人体每天排出的尿液量大约为1500...
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