坐月子期间的饮食注意事项答:建议饮食上适当的多吃一些高蛋白食物,瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等,同时适当的多吃一些新鲜的果蔬啊,可以满足你维生素C的需求。坐月子期间,不要吃生冷辛辣刺激的食物,可以吃饼干盒蛋糕的,注意休息,不要同房的。多喝汤适当休息,不要进行剧烈活动,加强营养,不要吃辛辣刺激性食物,多喝汤,比如鲫鱼汤,排骨汤...
产后两个月的饮食注意事项答:本文将为产妇介绍产后两个月的饮食注意事项,帮助产妇更好地了解如何科学合理地饮食。吃平常吃的饭产妇可以吃平常吃的饭,也不需要特别做点什么饭。另外,产妇也不能吃炒饭,因为炒饭容易上火,吃多了,宝宝也会上火。復多吃绿色蔬菜哺乳时,妈妈也是需要很多钙的,需要注意补充,补充高钙食物的同时,还要注意多晒太阳...