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产后恢复月子餐
月子餐
菜谱
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12道高端
月子餐
食谱大全,帮助宝妈排恶露 1、五红粥 五红粥清热解毒.养肝明目.补中益气.养颜瘦身.滋血通乳 用料 红豆 花生 枸杞 血糯米 红枣 薏仁 红糖 做法 1、红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用 2、红糖适量备用 3、食材全部放入电饭煲.然后加3碗水。如果想浓点就加少点水.4、产妇...
女的
坐月子
吃什么最有营养
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产后恢复
效果最棒最健康的台湾辣妈小S的
月子餐
菜谱: 早餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。 10点:生化汤50CC,红豆汤一碗。 午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。 3点:生化汤50CC,红豆汤一碗。 晚餐:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。 宵夜:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。
月子餐
调料小贴士:让你的
产后恢复
更健康
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至关重要!既要营养满满,又不能过于油腻哦!那么,炒菜时放哪些调料能让月子餐更美味呢好选择的调料酱油、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱,这些都是好选择。但记得哦,盐要少放,为了你和宝宝的健康。酱油含有丰富的蛋白质和多肽,适量吃没问题。️避免吃辣特别提醒,产后初期尽量避免吃...
坐月子
食谱及做法
答:
中国从汉代就有坐月子的习惯, 所谓
月子餐
就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。产妇坐月子能吃什么菜?坐月子吃什么好?以下是我分享给大家的关于产妇坐月子菜单,希望能给大家带来帮助! 坐月子食谱及做法 篇1 产妇坐月子菜单第一天 (麻油心头) 用材:当归3-5克 猪心头半个 方法:将猪心...
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