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产后吃什么奶水有营养
哺乳期该
吃什么
答:
产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。黄花菜黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物,
营养
丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。据记载,黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、...
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