我老婆在家坐月子,我想问问过来人,你们当时怎么过来的?答:刚生完前面一个月我是吃不下太多东西的,每餐就一小碗饭(孕前两大碗)。遵循少油多汤的原则,多喝不油腻的汤水,荤素营养搭配。推荐五红汤,调理气血。每天都是我老公煮饭炒菜的。吃得还蛮开心的。 3.产后护理。 产后下身真的非常痛,坐着都压着痛,但我依然坚持两天洗一次澡,五天左右洗一次头,不洗澡的那天就擦...
在哺乳期怎么健康减肥,又不影响哺乳答:第一,减肥的时间,减肥前先要征得医生的同意,一般在产后6至8周才进行,因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。 第二,减肥的速度,据美国妇产科医学院的建议,母乳喂养期间,每周减重0.5kg较为适宜,且不会对婴儿的发育产生不良影响。 第三,减肥的方法,当然不能通过节食,更不能用药物减肥,只能是通过改...
宝宝42天体检什么呢?有没有必要去?答:对妈妈的检查包括母乳喂养咨询,还提供开奶服务。我当时是顺产,检查时发现盆底肌恢复的不好,后续又在医院做了一个月的盆底肌康复治疗,现在也恢复的很好。 所以建议大家还是去查下,对宝宝和宝妈都很好哦。您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。 产后42天检查,主要是针对产后新妈妈的检查,当然,不一定非得是42天...