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五种基本步法
健美操的
基本
步伐是什么?
答:
1、交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步
。2、点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3、迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4、吸腿类:吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。5、
双腿类:开合跳、侧弓步等
。
谁能介绍下武术中的
五种基本步法
答:
1、
弓步
动作说明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,两手抱拳手腰间。要点:挺胸,立腰;前腿弓、后腿绷。2、
马步
动作说明:两脚左右开立约为脚长三~四倍,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿成水平,眼...
武术
五种步法
图解
答:
武术中的五种基本步法:一、
弓步
,是武术五大基本步型之一。俗称弓箭步,用于桩功练习时,称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地,上体正对前方。左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步。要求:前腿弓,...
舞步
基本步法
答:
五、步法1、圆场、单碾步、双碾步、花梆步、蹉步(错步)、颠步(垫步)、跑跳步
。2、蹦跳步 提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一拍或两拍跳一步,按音 乐的性质和节奏轻轻跳起,落下时要用前脚掌着地,屈膝而有弹性。3、碎步走、小步跑碎步走的动作是...
乒乓球
基本步法
的分类及动作要求是什么
答:
基本步法:单步、跨步、并步、跳步、交叉步
。动作要求:1、
单步 移动方法
:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。2、跨步 移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。3、并步 移动方法:...
乒乓球的
五种基本步法
及移动特点
答:
以下是乒乓球的
五种基本步法
及移动特点。1. 前后步:前后步是乒乓球中最基本的步法之一,用于前后移动。在前后步中,球员的脚步应该配合着球的落点,快速地向前或向后移动。前后步的移动特点是快速、灵活和稳定。2. 左右步:左右步是乒乓球中用于左右移动的步法。在左右步中,球员的脚步应该配合着球...
八法五步的详细讲解
答:
八法五步是武术中的基本技术之一。八法指的是武术的八种基本技法,包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而五步则是武术的
五种基本步法
,包括进、退、顾、盼、定。在八法中,掤是用前臂或手掌向外推挡的技法;捋是用双手顺势向侧后方牵引的技法;挤是用前臂或掌部向前方或侧方推挤的技法;按是...
京剧的
五种基本
步
答:
5.拖步 拖步基本上是指一个脚尖或者一只脚靠近地面拖动。在实际操作中,京剧演员经常将拖步与其他步法结合起来。例如,在表演刺杀指南中,拖步与半弓落地相结合,从而营造出那些飞向花丛、人影倩伸的理想画面。除此之外,在表演脚底按地和撑跟时也有少量拖步。以上是京剧的
五种基本步法
。虽然跟随着...
武术
基本步法
答:
武术基本步法 武术的五种步法我们应该很熟悉了,指的是(
弓步、马步
、仆步、歇步、虚步)五种。下面为大家提供武术基本步法练习标准~弓步 动作说明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,两手抱拳手腰间。要点...
大众健美操的
基本
步伐包括哪几种
答:
1交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步
。2.点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3.迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4.吸腿类:吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿。5
双腿类:开合跳、侧弓步等等
。大众健美操注意事项:一...
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