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二十四式太极拳单鞭教学视频
24
式太极拳单鞭
动作的说法正确的是
答:
4、推掌沉腕时力在掌跟。定式时,左手指尖与鼻尖相对,左肘与左膝上下相对,随着左手的翻掌前推,右勾手要有微微后撑的意念,不要随体前移。右臂应略向后撑开,两臂之间的夹角约120度。注意右肩放松。
太极拳二十四式
第九式(
单鞭
):1、身体重心再逐渐移至右腿上,上体右转,左脚向右脚靠拢,脚尖点...
单鞭
的动作要领
答:
4、推掌沉腕时力在掌跟。定式时,左手指尖与鼻尖相对,左肘与左膝上下相对,随着左手的翻掌前推,右勾手要有微微后撑的意念,不要随体前移。右臂应略向后撑开,两臂之间的夹角约120度。注意右肩放松。
太极拳二十四式
第九式(
单鞭
):1、身体重心再逐渐移至右腿上,上体右转,左脚向右脚靠拢,脚尖点...
二十四式
简化
太极拳
教程
答:
二十四式
简化
太极拳
教程:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝...
24式简化
太极拳
动作名称
答:
太极拳
24式名称:第一式:起势。第
二式
:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:
单鞭
。第
十式
:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第
十四式
:双峰贯...
24式简化
太极拳
名称
答:
太极拳
24式名称:第一式:起势。第
二式
:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:
单鞭
。第
十式
:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第
十四式
:双峰贯...
24式简化
太极拳
名称
答:
太极拳
24式名称:第一式:起势。第
二式
:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:
单鞭
。第
十式
:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第
十四式
:双峰贯...
二十四式太极拳
第
二式
步骤
答:
左右野马分鬃第
二式
步骤:左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。
二十四式太极拳
口诀如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步...
二十四式太极拳
详细口令
答:
11.
单鞭
反掌右云 丁步勾手 转身上步 弓步推掌 12.高探马 跟步仰掌 虚步推掌 13.右蹬脚 穿掌收脚 上步开掌 丁步叉抱 提膝反掌 开掌蹬脚
14
.双峰贯耳 收脚并掌 落步垂手 弓步贯拳 15.左蹬脚 后坐扣脚 左转开掌 丁步叉抱 提膝反掌 开掌蹬脚 16.左下势独立 收腿勾手 仆步穿掌 ...
太极拳二十四式
图解教程
答:
太极拳
是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。1、起势 左脚开立,两臂前举,屈膝按掌。
2
、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体,收脚抱球...
简化
二十四式太极拳
的动作名称
答:
简化
二十四式太极拳
基本名称 在传统杨氏太极拳的基础上,加入舞蹈养生动作,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式编成《简化太极拳》。预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭双眼平视 全身放松 第一组 一、起势 左脚开立两臂前举...
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