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主食有哪些
主食包括哪些 常见
主食有哪些
答:
“
主食
”一般指谷类食物,也称为粮食,最常见的是大米、面粉及其制品。主食的主要营养特点是:以淀粉(属于碳水化合物)为主;含一定量的蛋白质,但含量不够高,且不属于优质蛋白;脂肪含量一般很少,除非烹调时额外添加油脂;粗粮杂粮是膳食纤维的重要来源;是B族维生素的重要来源。除大米和面粉外,糙米、全麦...
主食
除了米、面
还有哪些
答:
还有土豆、甘薯等块茎类食物。
主食
是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 一般来说,主食中多含有碳水化合物。
家常饭
主食有哪些
答:
家常饭
主食有
:米饭、馒头、面条、油饼、水饺等。1、米饭 米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭...
家常饭
主食有哪些
答:
家常饭
主食有
:米饭、馒头、面条、油饼、水饺等。1、米饭 米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭...
主食包括哪些 常见
主食有哪些
答:
主食
(staple food),粮食性食品,如米饭、馒头等,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物,特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 有的地方薯类也是主食的一部分。
主食分哪些类别类别?
主食有哪些
???!!!
答:
油条等都当成了
主食
对待。事实上,这类食物脂肪、热量等含量较高,多吃对健康无益,还会导致体重增加。节日饮食中,菜肴已经非常丰盛,蛋白质不会缺乏,质量也不差,此时最需要的是以淀粉为主的米、面食品。副食品种多,质量较高,一般都有肉、蛋、蔬菜、水果等 以上,希望可以帮到你的忙。谢谢。
主食有哪些
,食物
答:
符合下列特点的皆是
主食
:1.主食每天摄入250~400克*(烹调前的干重)。2.粗细搭配,粗粮每天50~100克*(干重)。每天至少吃一餐粗粮,或全天主食的1/3是粗粮。广义的粗粮包括全麦粉、糙米、大米和面粉以外的各种杂粮以及杂豆类。3.任何时候都不要忘记吃主食。4.少吃含较多油脂的主食类食物,如...
主食包括哪些 常见
主食有哪些
答:
主食
(staple food),粮食性食品,如米饭、馒头等,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物,特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 有的地方薯类也是主食的一部分。
主食有哪些
食物
答:
也属于是餐桌上面必不可少的食物,通过吃
主食
能给身体增加能量以及热量,还可以有力气工作,如果长时间不吃主食,可能会造成身体的营养不良。面粉里面的蛋白质含量非常丰富,也具有碳水化合物以及氨基酸。通过吃一些碳水化合物的食物可以为人体补充每天所需要的营养,但是吃多了之后也会引起身体肥胖。平时在...
主食有哪些
品种
答:
主食有哪些
品种主食主要有稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物。主食是指传统上餐桌上的主要食物(如:谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。主食有哪几种1、米饭 米饭,是中国人日常...
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