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为什么运动后会一直浑身酸痛
计算热量、增加
运动
量反倒变胖了 之前佛系也没运动反而瘦 我该怎么办...
答:
个人看法,如果不是很胖,只是想更瘦更好看一点的话,没必要计算热量这么苛刻,只要平时适当
锻炼
一下,少吃一点就行了。日常减肥方法一、跳绳 从消耗能量来看,跳绳10分钟和慢跑30分钟,所消耗的能量是一样的,说明跳绳也是一项日常减肥方法之一。日常减肥方法二、游泳 在日常生活中,被公认为最有效最...
想要
身体
健康,应该多
运动
还是多休息?
答:
减脂减肥……,虽然无法一一列举,但很多时候,如果
身体
条件
运动
,动就不不动强,运动对于身体的健康获益,是明确而平安的,结合自身情况,循序渐进,合理放置运动强度,严格自律,长期坚持运动,这样的生活习惯养成了,对于身体带来的健康获益将是巨大的,也是长期的,还在犹豫
什么
,赶紧让自己动起来吧!
运动会
上的精彩片段
答:
在比赛中,选手要面临的不仅是
身体
上的考验,更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏,永不服输的运动精神,它给我们的感受远比成绩要丰富的多。 3、终于随着一声声发令枪,
运动会
开始了。几乎每个项目都同时进行着。早已有一些人在那里比赛了。看着每个选手,我们很紧张。看着对手的成绩180,190……...
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