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为什么说生命在于运动
如何判断颈肩痛和腰背痛的轻重与选择治疗方式
答:
体疗和工间操的作用比一般人的想象大得多。颈后肌、腹肌、背肌的柔韧和力量是加强和保证脊柱稳定与支撑的极其重要的因素,就像薄弱的旗杆,需要两侧钢索加强固定。适当运动是有好处的,以不加重症状和能够耐受为限。过度活动适得其反,是一种自己创造的劳损,切不可片面理解和追求 “
生命在于运动
”。
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