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为什么维生素D可以促进钙吸收
为什么
补钙的同时还需要补充
维生素D
和维生素K?
答:
1、维生素C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血,维生素C主要存在于水果、蔬菜中,例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C,成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、
维生素D
促进钙质吸收
适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
宝宝补钙的时候要吃
什么钙片
?
可以
吃乳钙吗?
答:
还有一个小男孩经常吃补品导致十一岁就长了很长的胡须。一个男孩子吃了羊蛋和麦乳精导致性早熟。这些例子比比皆是。其实儿童不能吃补品的原因是;儿童处于发育期,本身的气血非常的旺盛,就是这些气血
促使
其身体不断的生长。如果再吃补品,就会气血过旺,太旺就会外溢。就像水杯的水一样,不能承载就会...
请问怎么补钙啊,
钙片
是
什么
味道啊~~
答:
那么,怎样饮食才能
促进钙吸收
?维生素C
促进吸收
钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得
钙能
更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含
维生素D
,豆腐含钙丰富。维生素...
怎么做能起到软化血管、让血管干净更健康的作用?
答:
这一点是最可行的方法。维生素D能够抑制血管钙化,这一点已经有大量的研究证实,而且据研究报道,维生素D的缺乏与心血管疾病的风险增加有关。大家都知道,
维生素D能促进
肠道对钙、磷的
吸收
,也能增进肾脏对钙的重吸收,同时维生素D也
能促进钙
沉着于骨基质。相当于是把钙合理利用了,让他去该去的地方。
铁,
钙
。锌,分别补
什么
答:
维生素D 能
大大
促进钙
的
吸收
。如果单纯补钙而不补充维生素D,仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来,两岁以上孩子户外活动较多,皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用,而且此时食物品种增多,钙和维生素D的来源较丰富,同时生长速度较以前减慢,故佝偻病十分少见,一般不需要再额外补钙。 同位素研究表明,肠道中过多的钙将...
为什么
减肥的人需要补充
维生素
?
答:
减肥的过程中,人们往往会出现头晕、乏力、口干等不适症状。这些症状往往是由于营养不良导致的。补充
维生素可以
缓解这些不适症状,让身体更加舒适。例如,维生素B可以帮助身体更好地利用能量,提高身体的精力和活力。
维生素D可以
帮助身体更好地
吸收钙质
,保护骨骼健康,预防骨质疏松。虽然减肥的过程中需要注意...
脱脂牛奶
为什么
不建议喝?
答:
2、脂溶性的
维生素可
分为维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。维生素A与维持正常人的暗视觉有关;
维生素D可
维持正常的钙、磷代谢,
促进钙质的吸收
;而维生素E则是维持生育和肌肉生长所必需的物质;维生素K参与机体的凝血机制。3、牛奶中的蛋白含量其实很低,所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质,而是为了...
富含
维生素
c的食物有哪些?
答:
富含
维生素
C的食物很多,其中包括:青椒、菠菜、刺梨、橘子、草莓、猕猴桃等 每100克青椒维生素C含量最高可以达到460毫克。维生素C能增强抵抗力,这一点主要是针对孩子来说的。维生素c
可以促进
铁,
钙
和叶酸的利用,从而转化成们人体所需要的营养物质,最终可以提高人体的免疫力,减少感冒等疾病的出现。每100...
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