由于精神紧张,害怕生病导致的长期失眠,夜不能寐,怎么办答:由于精神紧张,害怕生病导致的长期失眠,夜不能寐,怎么办 20 我在家长期赋闲,每天会控制不住的胡思乱想,老是觉得身上不舒服,害怕会生病,害怕会死,夜晚长期失眠,经常几天几夜睡不着,去医院看了也无济于事,我该怎么办?这样的状态能治好么... 我在家长期赋闲,每天会控制不住的胡思乱想,老是觉得身上不舒服,...
心理压力大,怀疑自己患有新冠病毒该怎么办?怎么才能走出这种困境?_百度...答:其实,在疫情发生的这段时间,大家都宅在家,每天都会刷着有关疫情的新闻,总会将各种疑似症状往自己身上套,总担心自己一不小心中枪得病。这种现象在心理学上叫做“替代性创伤”。 替代性创伤最初是指专业心理治疗者,因长期接触患者,受到了咨访关系的互动影响,而出现了类似病症的现象,即治疗者本人的心理也受到了创伤。