胸大了不起?我有马甲线呢!答:力量训练可帮你加强背部肌的力量,伸展胸部和肩部,加强腹肌,这样让你在任何时候都易于保持良好的体态,更加健康自信。 同时,力量训练可助你达到左右平衡,许多人左边的力量小于右边,肢体也是左边比右边细小,这样的不平衡,不仅不美观,而且还会给脊柱造成压力。平衡练习和力量训练可以改善身体的不平衡。平衡训练是我短板,具...
手抄报,急急急,立即要拿,不然赶不及了!!~答:做我自己: 双手握拳拇指直立, 比向肩前.感恩的心: 两手圈成心形于左胸前.感谢命运: 同我来自偶然花开花落: 左手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳.我一样: 右手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳.会珍惜: 双手手指张开, 往下划圆, 成兰花指交叉至胸前.间奏: 1. 右手握拳上举, 贴耳后张开手指, 再往右划...