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为什么吃素反而发胖了
关于营养学的几个问题
答:
吃素
比吃荤好,对吗?
为什么
?对的,因为动物不是给你吃的。吃了你就要得病。只是早还是晚的问题。问题你不知道自己 得病是因为报复导致的!复合维生素要每天补吗?不要吃这些合成的,伤害身体。吃天然的应季的瓜果蔬菜 就足够了。一个橘子的vc 不比维他命c片好吗?牛奶是成年人最安全、最好的营养...
秋季吃
什么
零食不
发胖
答:
海苔非常的薄,同时在海苔中不含有一点脂肪,就算你多吃也不用担心会
发胖
,同时在海苔中的热量非常少,可以说是女性最佳的零食首选。3.豆腐干 在吃
什么
零食不发胖的问题中,豆腐干也是最佳的选择,在豆腐干中最为突出的便是高钙。而且在豆腐干中还含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺...
如何才能够健康
素食
?最好能列出食材表
答:
6.
吃素
者易缺乏维生素B12,多吃综合维生素可改善。爱美的女人想靠吃素来维持苗条身材可不是这么容易,如果你烹调方式不正确,用油过量,或是尽挑些油炸类如炸豆腐皮,或是甜食类如绿豆糕来食用,尽管这些食物都是
素食
,然而,高油高糖让你想不
发胖
都难。 如果你是个素食入门者,刚开始也许会觉得明明吃得很多,却饿得...
吃素
怎么搭配好?9种人体无法合成的氨基酸
什么素食
有?牛奶和蛋里面有吗...
答:
此时若长久
素食
,其发生“更年期综合征”的症状尤为显著。雌激素水平缺乏极易形成骨质疏松、骨脆性增大,骨量丢失,骨密度低下,是酿成骨折的“祸根”。女性不能全
吃素
很多吃全素的女性,
反而
容易出现
肥胖
、高血压等症状,过早衰老。最近一项研究表明,这是因为她们患上了“新陈代谢症候群.通常在腰围、...
秋季吃
什么
零食不
发胖
答:
往效果甚微。那
为什么
我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,
反而
还 增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就 让我们——把它们“揪”出来吧。问题1 吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌,而为了防止
发胖
,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类...
分享好书——《掌控》
答:
我们有些人认为大鱼大肉会
发胖
,所以改“
吃素
”,吃面条、粥、饼干、全麦面包...这些不是素,而是主食,都是碳水化合物,这样吃对身体有害,碳水化合物摄入过多的人往往肚子都特别大。 除了大米面条,土豆、红薯、紫薯等薯类,莲藕等淀粉类蔬菜,还有部分水果都属于碳水化合...
男人过度
肥胖
有哪些危害?男性肥胖会引起哪些疾病?
答:
2、更易发生高脂血症有研究表明,腹部型
肥胖
者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白
反而
降低。3、更易发生大脑动脉粥样硬化他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下...
减肥计划
答:
你今天必须
吃素
,不能碰肉蛋鱼(动物性蛋白质) 吃素好像比较自由 但我必须规定 你一餐的白饭不可以超过半碗 如果想吃肉 就不能接触面OR饭OR面包(淀粉),甜食物或饮料,奶类(乳醣) 水果尽量不要 除非他不太甜 不然果糖会整你 选择两者都可以吃的食物是:蔬菜 给你们一个观念: 让我们
发胖
的最主要东西叫做葡萄糖 ...
娜扎深夜吃火锅,明星真的都是狂吃不胖吗?
答:
普通人往往都只看到了明星镜头前风光亮丽的一面,却忽视了背后所默默付出的艰辛与汗水。就拿"狂吃不
胖
"这个事儿来说也是如此。我们往往只看到了明星镜头前的大快朵颐,却没有看到大快朵颐之后的付出。首先,"狂吃不胖"并不是神话,也是有可能存在的。每个人的体质不同,消化吸收的能力也不同。有的...
日常营养饮食方面有哪些常见误区?
答:
少吃荤油,多
吃素
油 素油亦是脂肪。脂肪摄入过多,易造成
肥胖
、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病,对心血管
反而
不利;且素油中多不饱和脂肪酸容易被氧化,成环氧化和物,有害于人体健康。糖尿病人吃主食越少越好 血糖和碳水化合物的摄入有关。糖尿病病人应当适当控制碳水化合物的摄入,但如果单纯的少食...
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