鱼油,鱼肝油,vd,钙剂,DHA这些要不要给孩子吃?要怎么吃?答:鱼油和鱼肝油虽然只差一个字,但是他们真的很不一样。 真正的鱼油,是深海鱼体全部油脂类物质的总称,包括体油、肝油和脑油,会带有微弱的鱼腥味的油剂。 鱼油还包含着不饱和脂肪酸,括二十碳五烯酸(简称EPA)、二十二碳六烯酸(简称 DHA)。 而虽然只是多了一个字的鱼肝油,但它比起鱼油有着更丰富的维生素A 和维生...
孕期饮食需要注意什么?什么可以吃?什么不能吃?答:孕早期的时候很多妈妈大多都没有胃口,再加上孕反,所以体重基本都会下降,但是孕早期也是胎儿需要营养的时候,妈妈再不想吃东西,就缓一下,不用逼自己吃,胎儿比我们想象中的要坚强,吃不下就问问医生可以吃些什么补充营养,我觉得孕妇心情更重要,越逼自己吃越想吐。孕反严重到12周后会减轻一点,如果有胃口可以适量多吃...