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为什么减肥瘦了但是体重没少
运动
减肥
过程中人确实
瘦了
,
体重
下降的不多是
为什么
答:
运动
减肥
人
瘦了
,减掉的是脂肪,但肌肉更发达了,所以
体重
下降的不多。1、运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身...
运动
减肥
过程中人确实
瘦了
,
体重
下降的不多是
为什么
答:
运动
减肥
人
瘦了
,减掉的是脂肪,但肌肉更发达了,所以
体重
下降的不多。1、运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身...
为什么
我
减肥
有明显
瘦了
,
体重
还一直
没减
答:
因为你的脂肪少了,肌肉增加了,所以称
体重
的时候不会有
什么
太大的减少,这需要你继续
减肥
到一定程度,体重才会下来,你再锻炼一段时间就可以看到效果了。
我现在天天运动
减脂
,
但是体重没瘦
,这是哪里出现了问题?
答:
我现在天天运动
减脂
,
但是体重没瘦
,这是哪里出现了问题?肥胖不是一天两天造成的,所以
减肥
也是一个长期坚持的过程,只要坚持一个月,就会有明显的变化,见你每天运动半个小时到一个小时,同时控制一日三餐的饮食,只要吃六分饱,尤其不能吃油腻油炸的食物。减肥是一个长期的过程,不是一朝一夕的事,...
跑步一个月
体重没
变
但
体型
瘦了
怎么回事?
答:
你看着
瘦了
是因为你锻炼把肉变成肌肉了,所以看着苗条,看着就瘦。
但是
这种瘦和
体重没
有关系,仅仅是看起来肉更紧实更健康了,并不代表体重就要下降。你想
减肥
的话下面有方法:一、是少食多餐。 每一次吃的少一点,但是一天多吃几次饭。这样一来营养可以跟上,二来吃的东西消化的比较充分,不容易...
别人都说我看起来
瘦了
,
为什么体重没
有减?
答:
3.该瘦的
没瘦
该瘦的部位没
瘦下来
看起来也会瘦得不明显。这就好比一张桌子,就算你把其他地方都擦干净了,最脏的位置没擦,桌子看起来还是很脏的。你最突出肥胖的位置是腹部,结果
减肥不
成反瘦胸,
体重
会轻,
但是
看起来你依然是胖。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b87bc9bc6a251f3...
...身上明明显
瘦了
,别人也能看出来,
但为什么体重
几乎不减呢
答:
锻炼后能看出来
瘦
,则说明部分脂肪组织消耗,减少了其所占体积,美化了体型,而
体重
变化不大,则说明长期的锻炼对机体肌肉组织产生了一定的良性刺激,使肌纤维变得粗壮,从而使肌肉组织所占比重增加,痩体重增加,所以整体体重变化不大。然而,体重减轻并不是衡量
减肥
效果好坏的唯一标准,其真正的目的在于较...
减肥
半天
为什么
看起来
瘦了体重却
一点
没减
?
答:
如果身上脂肪较多的话,经常做俯卧撑和仰卧起坐可以使身材看起来更紧绷,所以看起来会
瘦
一点。另外,
体重不
是关键,关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿,蛋白质比例占多脂肪少,则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,
但是
腰围太粗一定是脂肪堆积太多...
节食
减肥
十天了,明显感觉腰部
瘦了
,
可是为什么体重
还是
没减
答:
多喝低脂的牛奶酸奶也有助于体内脂肪的排出。能运动就更好了,如果懒得动就练瑜伽,瑜伽动作很慢
但是
也会很累消耗很多能量。记住,千万不要节食
减肥
!营养不良轻则生病,重则死人,不是吓唬你。上个世纪五六十年代闹饥荒饿死
了不少
人。你生活在食物那么充足的年代最后饿死了不是太亏了?减肥固然重要,...
我在健身房锻炼
减肥
已经两个星期了,
为什么体重
还是一点也没降
下来
?
答:
一般来说,从没有健身经验的人在进行健身锻炼后的头两个星期到4个星期,
体重没
有变化,甚至体重上升,都是正常的。从你教练的安排来看是没有大问题的,主要是因为初练者的肌肉对力量练习很敏感,肌肉在训练后储存养分和水分,同时肌肉的适当生长,都导致了体重的不降反升。在过了肌肉的适应期后,你...
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