下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼?答:就像我有个同事,她花了两千多在健身房办了卡,起初是决定每天下班去锻炼一小时的,可是后来她觉得太累了就不想去了。我听着也觉得很累,所以为什么不把锻炼这件事情弄得轻松一点呢?比如像我现在这样,给自己制定微目标计划,每天做5个踢腿运动,完成了就在手机上打卡,如果觉得不累,就可以做10个,或者20个,不设置...
上班就上班,别再内耗了!答:2.内心反复横跳:想躺平摆烂,做个咸鱼,又感觉心里过不去,接受不了别人一直都在努力。 3.容易疲惫:休息的时候明明什么也没干,只是躺了一天刷手机却感觉身体被掏空。 4.习惯性拖延:玩够了再工作学习,一定要到整数时间才开始,拖拖拉拉,放不下手机。 5.悔不当初:总在想如果当时做了另一个选择,现在会更好,一直...
形容身体很疲惫的句子说说心情答:睡着了就总在做梦,梦很乱,很杂,醒来后也回忆不起任何片段。 5. 最近老觉得一个人很没精神,做什么事都提不起兴趣,全身无力给人感觉就是软绵绵的,还老想睡觉,一坐下或者躺下就想睡觉而且感觉怎么睡都睡不够,还睡得很死。 6. 为什么一天都感觉很疲惫,很想睡觉。总是没精神。开学了,天天上课都没心情好好...