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中午吃玉米好吗
每天早上一杯蜂蜜水加两片全麦面包还有两瓣柚子,
中午
就吃一个
玉米
,晚上...
答:
可以的 - -但是营养不好。长期这样会低血糖的。,
晚饭吃什么不容易发胖?
答:
如果
中午不
能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天
食用
量应保证不少于8大碗。 第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和
玉米
...
早上吃了很多家里抄的豆角,中间吃20颗红枣,
中午吃
了妈妈在家煮的排骨炖...
答:
饮食三餐均衡。管住嘴、迈开腿。就能瘦
早上吃饭
中午
下午和晚上都吃苹果可以减肥吗
好吗
答:
可以的 但是会缺乏营养的 试试
中午
也给自己加点餐 晚上吃水果喝蜂蜜水就好。
怎么做鸡腿炖土豆最
好吃
答:
鸡腿炖土豆东北人的一日三餐基本上都离不开炖菜,这款鸡腿炖土豆也是很家常的一道菜,而且很受欢迎。原料:土豆、胡萝卜、鸡腿、葱花姜片、八角、生抽、盐、白糖、植物油、味精、清水。做法步骤:第1步、准备好材料 第2步、鸡腿切块焯一下水,然后空干备用。土豆胡萝卜切块,葱姜切片备用。第3步、锅...
中午吃
了两个
玉米
一个番薯一盘菜四根腊肠两个丸会发胖吗
答:
照此食量,一个月就会长4公斤。不可以这样吃的。胃口太大了,增加水果、蔬菜才好哇,让胃肠有饱腹感就可以了,要控制自己不可以大量进食腊肠、丸子类高脂肪产品。一旦胖起来,再想减下去可就难了。希望能够帮到你。
甜
玉米吃
了会长胖吗
答:
甜
玉米吃
了是不会长胖的,有助于减肥。每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维,要比精面、精米量高出4~10倍多。玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康...
中午不
吃饭,吃什么比较好呢?健康又可以减肥的。
答:
中午吃
一些麦片,喝一杯酸奶,酸奶是减肥的最佳选择,而且不影响身体健康,最重要的是多喝水,不要喝减肥茶,那个是针对某些人群的,否则伤身的,而且会反弹呢。
谁知道怎样吃代餐粉瘦的最快吗?谢谢了。
答:
我可是靠吃代餐粉一个月减了十多斤嘞!而且真的完全没有运动哦~我每天会代两餐,早餐和晚餐就吃代餐粉,
中午
会
吃玉米
、红薯这样的粗粮,再统一搭配鸡蛋、香蕉和一点坚果,这样吃下来效果真的不错!就是要注意要买正规的营养丰富的代餐粉,不然对身体不好,像我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉,营养就...
早上热量摄入过多该怎么办。这样吃热量会过高吗?
答:
中午
感觉你吃得比较随便,两个煎包,不知道多大,可能吃不饱吧,而且煎得也比较吸油,建议中午多吃蔬菜和白肉类,比如鱼肉鸡肉或者牛肉,不长胖但是又能提供足够的能量的食物。少
吃不
吃油煎油炸的食物。晚上
吃玉米
是个不错的选择,玉米属于粗粮,吃了也不易长胖。建议六点半以前吃。加上你的运动,...
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