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中午吃什么推荐一下
中午
饭
吃什么
好
答:
一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,
中午吃
200 克...
中午吃什么
答:
我认为
中午
饮食要均衡,品种要多、丰富。按照中国营养学会
推荐
,一般要有主食,荤菜、素菜、水果,或者是各种粗杂粮、豆制品要比较丰富。日常午餐应做到一份主食大概在75克到100克之间,两份蔬菜大概是200克到300克之间,然后一份蛋白质。餐后可以选择一些餐后水果,水果建议在午餐2小时后进食。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
中午吃什么
?
答:
拉面
中午吃什么
家常饭比较好?具体点,谢谢
视频时间 00:59
中午吃什么
食物好?
答:
一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,
中午吃
200 克...
中午吃什么
简单好吃的午餐
答:
在日常的生活中一共分为三餐,午餐是重要的一餐,有这么一句好,“早要吃好,午要吃饱,晚要吃少”那么,
中午吃啥
即简单又好吃呢?理想健康的午餐食材是
什么
呢?什么是健康的午餐吃法?一起来了解
一下
吧。中午吃啥即简单又好吃 酸辣土豆丝 材料:土豆1个,油适量,盐适量,青椒1个,干红辣椒6个,...
中午吃什么
饭好?
视频时间 00:20
中午
饭
吃什么
家常便饭
答:
中午
饭吃家常炒饭,做法如下:准备材料:剩米饭、火腿、胡萝卜 1、食材备好,2、火腿,胡萝卜,香葱分别切成小颗粒,3、锅里到适量油烧热倒入香葱和胡萝卜颗粒先炒香,4、加入火腿颗粒翻炒均匀,5、加入少许盐炒匀,6、加入剩米饭,用铲子拍松散,7、翻炒均匀即可出锅,8、家常炒饭成品图。
中午吃什么
好吃
答:
它不仅可以延缓老化,也能让你促进大直肠健康,帮助排毒。3、凉菜类是年轻人热爱的菜品之一,它简易制作并且是一种可口的下饭菜。但殊不知,凉菜除了起到刺激你的味蕾让你食欲大增之外并没有任何其他补充营养之类的好处,它起不到让你下午精力充沛,保持清醒的作用,因此它是午餐内容的禁忌之一。
中午吃什么
好呀?
答:
一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,
中午吃
200 克...
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